书籍介绍
在现代社会，心理健康问题日益受到关注。然而，对于抑郁症这样的心理疾病，许多人仍然缺乏了解。这本书以真实的案例为背景，以坦诚和细腻的笔触，带领我们走进抑郁症患者的内心世界，让我们看到他们在病痛中的挣扎和努力，以及如何在逆境中找到希望和力量。
作者简介
细川貂貂，日本著名插画家，1969年出生于埼玉县行田市。她的作品《丈夫得了抑郁症》系列图书在日本引发巨大反响，累计销售92万册，同名电影亦于2011年上映。此外，她还著有《毕业以后怎么办？》《爸爸一年级》等作品，深受读者喜爱。
推荐理由
《我也不想这样》通过真实的故事和深刻的见解，揭示了抑郁症患者的生活困境和心理挑战。书中不仅探讨了抑郁症的成因和症状，还提供了实用的康复建议和心理支持。这本书能够帮助读者更好地理解抑郁症，消除对患者的误解和偏见，同时也为抑郁症患者和他们的家人朋友提供了宝贵的帮助和安慰。
适合哪些人读
对于关注心理健康、有意愿了解抑郁症的普通读者来说，这是一本非常值得阅读的书。此外，对于抑郁症患者及其家属、心理工作者、教育者和健康领域的专业人士来说，这本书同样具有很高的参考价值。通过阅读本书，他们可以更好地理解抑郁症患者，提供更加有效和有同理心的帮助。
目录
上部：如果我决定不努力了，你也要对我说“加油”吗？
下部：用微笑打败那个看起来很强大的“敌人”，这是一件十分值得骄傲的事情。
用户评论
原来抑郁症是可以被治愈的！
本作展示了一个善良、细心的人是如何被社会的恶意伤害和摧折的，他的世界观如何被彻底击碎的，之后经过漫长的舔舐伤口，他又是如何重新自我粘贴、重组，获得重生的，相比于改编电影，非虚构原作更加血腥真实，男主历程如蛇的蜕皮，饱含血泪的成长，绝对令你无法侧目，而心有戚戚焉。将“为了赚钱必须工作”转变为“在被需要的地方工作”就好，一转念，心境顿清，感怀释然矣。
貂貂真好。希望每个抑郁症患者身边都有个貂貂
就算晴空突然转阴，也比黑暗更加明亮。
200101/居然是新年读的第一本书。忘了什么时候看过电影，宫崎葵真是还原了貂貂的形象2333 也真羡慕丈夫身边能有一个貂貂呀。
210125/没想到居然正好是一年多一点的时候又重读了……继续羡慕有貂貂
画得丑丑的、内容有点治愈
漫画形式以妻子视角展现了患抑郁症的丈夫从患病到治愈的全过程，对抑郁症更多了一份了解，还有这家人敢养美洲鬣蜥是真的勇啊，想想就起鸡皮疙瘩🤒
“抑郁症的发病及其前后的心理状态是：为什么自己会经常遭到特殊对待？“我特别能工作，比别人更强”“我不睡觉也没关系”等等这些自以为是的想法，一旦不加节制而导致发病，接下来就会产生“我比别人惨了一倍”“我是世界上最没用的废物”“抑郁症患者是特别的，要快点治愈（或绝对好不了了）”等想法。如果能转换成“我是个能力普通的人”“因为是普通人，勉强自己硬干而得了抑郁症”“就是很一般的抑郁症患者嘛”“平稳度过，治好就好了”之类的心态就好了。患者的伴侣，也最好不要做出“生病的丈夫是特别的”等特殊对待的行为。”
3.5
觉得书里的丈夫脑袋上有天线的这个表现很妙。部分内容看了叫人有点难过。
书籍解析
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