书籍介绍
◆ 一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”，是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区，用有温度的方式提供抑郁解决方案，消除患者的病耻感
◆ 16个触动人心的真实抑郁故事，从患病到康复，充满勇气与爱的治愈
◆收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原她患病期间的崩溃与挣扎，撕开抑郁的真相，向阳而生
◆壹心理创始人黄伟强、心理情感专家潘幸知、广州白云心理健康研究院执行院长阚成成等名人诚挚推荐
◆3个小时读完，感动、讶异、吃惊、反思……你会重新认识抑郁及抑郁的人孤独又柔软的内心
◆如果你情绪低落、浑身疲乏、失眠，觉得自己毫无价值，不想说话、拒绝社交……你不知道自己是否抑郁，你可以先看看这本书
◆如果你已经确诊抑郁症，陷入情绪漩涡，除了谨遵医嘱用药，你还可以选择翻开这本书，从故事中获得勇气和力量
◆超级有用，帮助大众真正了解抑郁人群，消除偏见
◆超级...
目录
用户评论
1.治疗抑郁的方式：融入人群，去感受爱，去付出爱。
2.缓解抑郁的方法，学习。
3.普及性教育以及教孩子如何保护自己的重要性
4.留守儿童问题多
……
比较像故事FM和白色记事簿那种非虚构故事，都是真实的人生经历，不是冷冰冰的建议和对抑郁症的解构。最近两三年，我遇到了不少抑郁症确诊的人，并且有的人成为了很好的朋友，当然也有的人不能和解。所以，我更愿意把抑郁症的人当成普通人，而不是一个脆弱的群体，交流与聆听，而从来不抱着救赎和怜悯的态度。人类的悲欢不相通，但是人类的经历总是交融的，就像书里的很多故事，原生家庭也好，后来的际遇也罢，除了物理性的病因，都是能感同身受的，因为在消极的时候，每个人都会多多少少生出一些抑郁情绪，消解负面情绪最好的办法就是拥有直面的勇气。
真实的抑郁经历，除了感动，还有自责。掏心掏肺的故事，让我直到一口气读完。
感同身受
是一本抑郁患者故事集，而非治疗手册。其中的案例说不上新鲜异闻，但却都是一个个陌生人真实的沉重人生。每个人都没有放弃，这已经弥足珍贵。
这本书在我难过的时候真的在我糟糕的情绪上雪上加霜，他让我更加难过悲伤，没有让我感觉到陪伴和支持，像是和很多不同的人的负能量的碰撞，但是我还是给四星，感谢这些人愿意分享自己的故事。
我觉得立意是好的，读的时候我也能感受到抑郁症患者的绝望和无助。但这个写作方式和文笔都太像故事会了，无论前面多么惨，总能在最后加一句“向死而生”小鸡汤。我期待的事和柴静的看见一样，深度讲述中国少数群体的生活困状；但读完后我感觉我读了一本令人致郁的意林😅
状态不好的还是跳着读吧 看着难受
看这本书看到了大量抑郁症患者的独白，了解到了一些抑郁症相关的知识。但看完我感觉和看一个专题视频差不多，以感受经验为主，深度和科学理论有限，尤其日记太多我甚至得跳过一些…只能打个7/10分吧
每一个抑郁者都是夜风的斗士 无比勇敢。
一个人的爱能拯救另一个人吗？他们作为心理医生其实最清楚，每一种难以根治的疾病的治疗，都是病人与自我的缺陷不断斗争的过程，爱的力量并不在于让人痊愈，那是药物和大脑中枢神经做的事，爱的力量是让人觉得世界轻盈，而自己有力，我可以一把拖举山石，但要小心翼翼地抱住你。