橙子，原名杨颂，是一位来自东北师范大学的教育学硕士。她拥有丰富的国际生活经验，在美国和加拿大六个城市居住过超过十年，并在那里养育了两个孩子。深受北美全新育儿理念启发，她在2015年创立了公众号“说说咱家娃”。在这个平台上，橙子结合西方教育观念和个人育儿实践，以轻松幽默的笔触分享她的教养智慧，深入浅出地探讨教育真谛，鼓励家长们保持不焦虑的心态。她的文章风格平易近人，寓教于乐，广受读者喜爱，全网阅读量累计高达三亿次，赢得了百万妈妈的信赖，成为备受推崇的育儿自媒体专家。她的力作《新手妈妈通关指南》也已公开出版，为更多父母提供了实用的育子指导。在橙子的世界里，鸡飞狗跳与温暖欢笑并存，她坚信内心的平静是无畏育儿挑战的关键。

这是一本融合中西教育理念的轻松育儿书。 
面对当下快速发展的社会环境和激烈的教育竞争，五花八门的教育观扑面而来，什么是好的养育？如何保护孩子的独特性？如何平衡快乐教育与应试教育？……新手父母们陷入令人无所适从的养育焦虑里。 
橙子是定居北美十余年的二宝妈妈，她认真记录下自己的育儿实践与真实感悟。身为教育专家，在育儿之路上也曾频繁落坑，那些失败、出糗、欣慰、惊喜的育儿经验都被她毫无保留地在自己的公众号上与百万父母分享。结合中西教育理念，橙子从习惯养成、平等对话、培养学习力、家庭教育、放下焦虑、多元观念等6个育儿关键点，分享58个养育心得。关于什么是最好的养育，也许你读完本书后，心中便有了答案。 

橙子著。

孩子在各种情绪状态下（如兴奋、不悦或恐惧）的行为表现各异，家长需保持冷静，避免受孩子情绪影响。即使孩子没有明显哭闹，他们的情绪仍可能干扰理智，此时应耐心安抚或共情，让情绪自然消退。对于渴望关注的孩子，通过定期的亲子互动和关爱是必要的；而对不服气的孩子，建立亲密关系有助于减少反抗。父母行动力不足会让孩子觉得口头警告无效，必须以实际行动阻止不良行为。

过度陪睡可能影响孩子的入睡能力，建议逐渐断开陪睡习惯，通过新房间装饰、熟悉环境以及逐步离开等方式帮助孩子独立睡眠。培养孩子好习惯时，作者反对严防死守的策略，提倡赋予孩子成长仪式感和规则意识，接纳他们的嗜好，分享快乐，以建立亲子关系。充实孩子的日常生活，让他们有事可做，能减少无谓娱乐活动。尊重与赋予孩子价值感有助于培养自控力。

在处理孩子社交冲突中的打人问题时，作者认为这是社交能力不足的表现，需通过示范和引导教给孩子正确的沟通方式。家长应密切关注孩子的行为，及时介入解决争端，教授规则，让孩子学会表达和协商。对于不同类型的冲突（如家中招待小朋友或做客时），教导孩子分享玩具、不抢夺、不打人，并在遇到侵犯行为时向监护人反映并坚定阻止。

文章强调从早期开始教育孩子遵守规则，以培养他们的独立性和社交能力，而不是过度溺爱或纵容。这包括教导孩子在面对侵犯行为时大声说“不行”来保护自己，以及在做客和招待小朋友时的适当行为规范。通过这些方式，孩子们能更好地适应社会，形成良好的人际交往能力。

第1章 习惯养成：让孩子主动合作

在孩子发脾气时家长如何应对的方法。首先，家长要保持冷静，避免自己情绪失控，因为你能控制的是应对方式而不是孩子的情绪。其次，尝试不同的方法让孩子平静下来，如拥抱、忽视、独处或提供发泄方式，找到最适合孩子的做法。接着，当孩子平静后，帮助他们梳理情绪，承认感受、解释发脾气的原因并提出解决方案。切勿因孩子哭闹而妥协，要坚持原则，让他们知道发脾气不是解决问题的方法。最后，平时注意避免触碰孩子的情绪“雷区”，如饥饿、困倦或精神能量耗尽，预防情绪爆发。通过这些方法，家长可以帮助孩子学会表达情绪和控制行为。



孩子发脾气，家长要如何应对？

毛头虽然生活自理能力强，但对妈妈表现出强烈依恋，父亲因此不满。作者分析了这种现象背后的原因，指出传统的男孩教育方式可能导致男性情感表达受限，成为难以共情的“钢铁直男”。呼吁家长应关心男孩的情感需求，让他们在成长过程中得到充分的情感滋养。



男孩子爱黏妈妈，这并不是坏事

孩子缺乏安全感的表现，如总是担心、精神紧张、不活泼，以及他们可能的行为特征，如冷漠、过分乖巧或社交问题。强调了父母的持续稳定关爱能弥补孩子的安全感缺失，而建立安全感的关键是环境的安全性和一致性。提醒家长不要过度解读孩子的行为，如哭闹、分离焦虑或依恋安抚物，并提供了保持一致性的育儿建议。



孩子是否缺乏安全感，怎样才看得出来？

在北美小学的家长会上，老师与家长一对一交流，用15分钟全面赞美孩子的优点和进步，这种积极正向的教育方式对孩子的激励作用显著。作者对比自己小时候的经历，强调了夸奖孩子细节和进步的重要性，以及避免使用模糊的赞美词和提及不足之处。通过提供一个夸奖孩子的公式，鼓励父母给予孩子更具体、真诚的肯定，以帮助他们建立更好的内心规则。



鼓励孩子没错，但赞美的话怎么说有讲究

在一次家庭外出购物的经历中，父亲因找不到停车位而发怒，导致母亲与其争吵。在此过程中，孩子毛头展现出惊人的治愈能力，通过请求拥抱帮助母亲冷静下来。这引发了母亲对之前与毛头约定的“抱抱的力量”的回忆。毛头是个易激动的孩子，为控制他的情绪，母亲开始使用“抱抱的力量”作为安抚方式。每当毛头生气时，母亲会提醒他小怪兽出现了，并给予一个拥抱，这让他感到有力量对抗负面情绪。这种方法不仅帮助毛头变得更冷静，也影响了他对待他人的方式，使他在父母争吵或妹妹难过时也会主动提供拥抱。母亲意识到，西方文化中普遍的拥抱习惯对于情感交流和治愈有着显著效果，她鼓励家长在孩子需要安慰时给予温暖的拥抱，无论孩子年龄大小。



多抱抱孩子，小恶魔变小天使

内向孩子在面对陌生人时的害羞表现和心理负担，他们担心说错话伤害对方或被嘲笑。家长可以通过介绍陌生人让孩子感到熟悉，以及提供宽容的社交环境鼓励孩子说话，即使回答错误也有积极反馈，这样能帮助孩子建立自信，逐渐克服害羞，勇于表达自己。



如何让害羞的孩子勇于表达自己？

在养育孩子的过程中，孩子可能会有情绪爆发而无法沟通的情况。这种情况下，孩子并非故意任性，而是由于情绪影响了理智和语言表达。情绪和理智相互作用，当情绪强烈时，理智减弱，导致语言失去功能。类似的现象在成年人身上也会出现。因此，帮助孩子认识和管理情绪至关重要。通过引导他们识别不同的情绪，如悲伤、恐惧、愤怒和抑郁，并在情绪平静后一起回顾事件，教他们用更恰当的方式表达和处理情绪。这样，孩子就能逐渐学会理智地应对情绪，而不是单纯地哭闹或逃避。家长自身也需要学习情绪管理和识别，为孩子树立榜样。



孩子只哭闹不说话？教孩子认识情绪

在教育孩子时如何温柔又不伤人地拒绝他们的要求。提到不应指责孩子的要求不合理，而应直接给出拒绝的理由，并安抚孩子的情绪，提供替代方案。这样能帮助孩子理解被拒绝的原因，同时保持良好的亲子关系。



拒绝孩子的要求，有温柔不伤人的方法

作者童年时期因母亲不断评论和吐槽自己长相的负面影响，导致自卑心理的形成。这种自卑影响了作者的自尊、社交和自我表达。作者意识到不希望孩子重蹈覆辙，强调在养育子女时应积极肯定他们的外貌，培养他们对自己的身体和容貌的认同感，从而建立自信。



随口取笑孩子的长相，是让他自卑的源头

1岁后宝宝社交问题的常见表现，如抢玩具、打架或独自玩耍。这些情况可能表明孩子社交能力不足，但这是正常的发展阶段。父母应理解并耐心引导，通过观察和模仿帮助孩子学习社交。两岁以下的孩子更喜欢平行游戏，而两岁以上的孩子开始渴望互动，但可能会因不懂规则而产生冲突。家长需及时干预并教授正确的沟通方式，如请求、友好邀请等。建议为孩子寻找固定玩伴以促进熟悉感和社交技巧的积累，并确保玩伴间的互动平等且遵守相同规则。在孩子的社交过程中，父母应避免过度保护或过分谦让，帮助他们建立正确的社交观念。随着年龄增长，孩子的社交能力会逐渐提高，享受与朋友相处的乐趣。



“独乐乐不如众乐乐”，引导孩子交朋友

第2章 平等对话是实现良好亲子沟通的不二法门

北美小孩的英语学习方式与传统认知大相径庭，他们不刻意练习，错误频出但不影响进步。孩子们通过自我纠错系统，将纠错过程转化为趣味游戏，自然习得语言。这种方法相比成人纠正，更能激发孩子内驱力和成就感。作者忆起儿时学英语之苦，强调应模仿母语学习方式，重视口语和实际应用，让英语学习更有趣、有意义。单词拼写无需过分追求完美，阅读和使用增多后，正确性会自然提升。

早年对阅读的热爱深深影响了作者的学习态度与成绩。即使中学时热衷课外活动，作者仍能轻松保持学霸地位，这得益于早期大量阅读培养的理解力。阅读不仅拓宽视野，也提升了学习效率。因此，鼓励孩子广泛阅读，培养独立思考能力至关重要。

教学过程中，应注重方法的科学性和有效性。尽管有时需要专业家教的帮助，但耐心和包容对待孩子的初学者阶段同样重要。避免强迫学习，倡导兴趣驱动，让学习成为快乐体验。国内外教育方式有异同，国内强调纪律与刻苦，而国外更看重个性发展与创新思维。然而，"快乐教育"并非放任自流，而是找到平衡点，让学习在轻松愉快的氛围中进行。

长期来看，兴趣是推动持续学习的强大动力。无论是学术知识还是生活技能，培养孩子的兴趣，让他们主动探索，比强迫灌输效果更佳。教育的目标不仅是传授知识，更是激发潜力，培养独立思考和解决问题的能力。因此，无论采用何种方式，尊重孩子个性，鼓励他们追求热爱的事物，才是教育的真谛。

总的来说，教育应以孩子为中心，注重方法的科学性和个性化，倡导兴趣驱动的学习，让学习成为快乐而有意义的过程。同时，理解国内外教育差异，借鉴优点，摒弃不足，为孩子的全面发展创造最佳环境。

第3章 培养学习力，让学习成为一件自然而然的事

亲子关系中不应存在的亏欠感，作者认为父母应支持孩子过自己想要的生活，而不是为了满足自己的期望。母乳喂养、早教班或出国留学等都被视为物质上的给予，而真正的爱应该是无条件的，不带有牺牲和期待回报的成分。最好的亲子关系是互不亏欠，让双方都能自由地生活，无压力地去爱。



最好的亲子关系，是互不亏欠

在家庭中迎接第二个孩子时，如何帮助第一个孩子适应并建立手足之情的重要性。父母需要提前对大宝进行心理建设，通过参观有二宝的家庭、分享孕中胎儿的成长和未来的美好愿景来让大宝接受弟弟妹妹的到来。同时，避免亲戚的负面言论影响大宝的安全感。在二宝出生后，要继续保持对大宝的关注和爱，让他明白父母的爱并未减少，并鼓励大宝参与照顾小宝宝，培养他们的亲情。这个过程可能充满挑战，但通过理解、耐心和公平对待，两个孩子可以建立起深厚的兄弟姐妹关系。



两个孩子会成为手足还是敌人，全看父母怎么做

孩子并不像家长以为的那样需要平等的爱，他们渴望的是独一无二的关注和爱。当家中有多个孩子时，他们可能会通过各种行为来争夺母亲的注意力。作者分享了自己与孩子们相处的经历，并意识到直接告诉孩子们自己最爱谁并不会让他们满足，反而会让他们感到不公平。正确的方式是让每个孩子都感受到自己在母亲心中是特别的，独一无二的。这样，孩子们就能更好地理解自己的价值，减少争宠的行为，增进兄弟姐妹之间的感情。



别误会了，孩子并不想要你“平等的爱”！

在多子女家庭中处理手足关系的困难，尤其是对独生子女父母的挑战。当两个孩子同时需要母亲时，如何做到公平对待而不偏心显得尤为重要。作者强调，无论出于何种理由，都不应有固定的优先标准，因为这会导致偏心，伤害孩子们的心理。每个孩子都应该得到平等的关注和爱，让孩子们感觉不到差别是维持良好手足关系的关键。尽管兄弟姐妹间会有争执，但父母的公平对待能让矛盾暂时平息，增进彼此的感情。对于拥有两个孩子的家庭，父母应转变观念，认识到孩子们能从彼此陪伴中获得成长的价值，而不需要对自己给予每个孩子关注的程度过于焦虑。



大宝和二宝同时要妈妈，到底先顾谁呢？

夫妻在育儿过程中遇到的矛盾，双方在教育理念和方法上的不同导致频繁争吵。男人在陪伴孩子中变得更有责任感，开始对妻子的教养方式提出质疑，这令妻子感到困扰。他们意识到问题后，决定为了家庭和谐和更好的育儿，不在对方教育孩子时互相指责，而是以帮助而非批评的态度解决问题。尽管实践起来有难度，但他们认识到反思和理性是人类区别于动物的关键，应该用更成熟的方式处理冲突。



伴侣之间不要互相拆台，家教理念要统一

在隔代教育中遇到溺爱孩子的问题时，如何化解矛盾的几种情况。首先，如果老人是主要带孩子的人，他们可能用简单的方式如糖果和手机来安抚孩子，长期下来形成溺爱。通过沟通、分享育儿文章和制定规则，可以尝试改变他们的观念。若沟通无效，减少他们与孩子的相处时间也是解决办法。其次，当不溺爱的家长偶尔被配偶或老人无原则地娇惯孩子时，不必过于担心，可以通过让孩子理解日常规矩和特殊情况的区别来应对。最后，面对混合带娃模式，有原则的一方需要承担起管教责任，通过实际干预让孩子习惯于规则。关键在于保持家庭和谐，同时坚持原则，多陪伴孩子，以增强自己在孩子生活中的影响力。



与隔代教育理念发生冲突时，该如何化解矛盾？

新妈妈在育儿过程中常遇到的丈夫参与度低的问题。虽然这种情况普遍，但可以通过改变沟通方式来改善。文中建议新妈妈不要像债主一样使唤丈夫，而是要表达自己的需要，用撒娇和示弱的方式请求帮助，这样可以激起丈夫的保护欲。同时，吵架也是一种沟通方式，但需注意避免伤害对方、翻旧账和上纲上线。夫妻之间的感情是解决问题的关键，通过维护彼此的爱情，丈夫会更愿意参与到育儿中来。



把懒老公调教成好爸爸，你要这样做

在育儿过程中遇到伴侣不当教育孩子的情况，作者分享了如何化解僵局的策略。她建议不要直接批评伴侣，而是采取"坏警察和好警察"的方法，先安抚伴侣，再温柔地与孩子沟通，通过共情和理解来解决问题。这样既能保护孩子的心理健康，又能促使伴侣学习更好的育儿技巧。作者强调，教育伴侣需要耐心和示范，大家都是在学习中成长。



伴侣把孩子吼哭，你要如何化解僵局？

一种被称为“诈尸式育儿”的现象，指父母中的一方在育儿过程中不参与，却在配偶筋疲力尽时提出批评或意见。作者通过自身经历分享了如何应对这种状况，建议在对方“诈尸”时保持冷静，利用技巧如卖惨、求助和丢包，引导他们更积极地参与到育儿中来。这样可以促使他们理解育儿的困难，共同承担起责任。



借力打力，破解“诈尸”式育儿

婆媳矛盾并非中国独有的问题，西方国家也存在类似情况。媳妇和婆婆之间的摩擦源于生活习惯、观念差异以及越界行为。这些琐碎的冲突在各国都普遍发生，反映了女性对细节的关注和两代人相处的困难。尽管外国的婆媳矛盾不会影响婚姻稳定，但建议通过保持距离、经济独立和丰富老人生活来改善关系。婆媳矛盾是全球现象，理解并接纳差异有助于缓解问题。



婆媳矛盾这个世界难题，“歪果仁”的解法值得思考

第4章 家庭教育是孩子整体教育的底色

不同背景的女性在育儿与自我追求间面临冲突。珍妮作为全职主妇，为寻开心转行当教师，收入不高却心满意足。琳达单亲妈妈身份，为供五子上大学，孩子们小学时她重返校园，晚年依靠积蓄生活安逸。玛丽面对丈夫离婚，独立承担生活重任。这些故事揭示女性在家庭与个人发展间的抉择挑战。

育儿中，金钱和陪伴让父母犹豫不决。作者从自身经验出发，分享了从节俭陪伴到富养孩子的转变，理解物质或精神的富养都需要投入。引用阿凡提的故事，阐述人们往往最需要自己缺乏的东西，对孩子而言，最重要的是他们所缺失的，可能是金钱、陪伴或其他。作者认为无需纠结选择，应按价值观和喜好平衡生活，做自己喜欢的事，并让孩子理解父母多方面的爱。

妈妈在育儿中常感孤独压力，即便有孩子和家庭的热闹。通过网络结识朋友的经历，作者强调社交对带娃妈妈的重要性。分享育儿经验能减轻焦虑，获取支持，互相帮助让照顾孩子更轻松。美国的“mother goose”俱乐部鼓励新妈妈交流活动，有益身心健康，适合中国借鉴。

在新罕布什尔州，作者因结交带娃朋友，生活充满快乐和正能量。她提醒带娃妈妈们，郁闷可能源于孤独，需要更多社交，走出去寻找友情，热爱生活。每个女性都在育儿和个人追求中找到平衡，尽管挑战重重，但通过交流、活动和社交，她们的生活变得更加充实和快乐。

第5章 放下焦虑，做自信妈妈

北美小学教育体系对学生的文字驾驭能力有很高的期望值，他们从小就需要撰写各种类型的文章，如小作文、复杂的研究报告和自我评价。尽管拼写错误普遍存在，但教师似乎并不着重纠正，这鼓励了孩子们勇于写作并迅速提升。与传统的教学理念不同，这种“驾驶不完美车辆快速前行”的学习方式让孩子们在实践中不断修正，效果显著。作者反思自己的童年教育经历，认识到某些知识的暂时滞后并不会阻碍整体学习进程，学习不必过分追求完美和细节的掌握。因此，接受孩子早期学习中的不完美，鼓励他们在探索中成长，可能更有利于他们的未来发展。

校园霸凌现象普遍存在，受害者往往因自卑而成为目标。霸凌者会利用同伴的力量进一步伤害他们。即使成人介入，效果也常常不尽如人意，因为孩子们真正需要的是友谊和被尊重。解决霸凌的关键在于帮助受欺凌的孩子转变心态，让他们为自己的“缺点”感到自豪，从而增强自信。分享了欧美国家在教育孩子方面的经验，强调通过轻松的任务让孩子在无压力的环境中学习，达到事半功倍的效果。

中国父母在教育子女时存在两极分化的问题：一些过于溺爱，另一些则过度严厉。正确的教育方式应该是既能让孩子快乐成长，又能引导他们学习。北美和欧洲国家的教育实践表明，通过简单易行的任务，创造无压力的学习环境，可以有效提升孩子的学习效果。教师的角色更多地是指导者和支持者，而不是传统的权威角色。

总的来说，教育的核心目标是培养孩子们的独立思考能力和解决问题的能力，而不仅仅是知识的积累。在尊重每个孩子独特性的同时，提供一个充满爱、理解和支持的成长环境，是实现这一目标的关键。

最好的养育是不焦虑