书籍介绍
处境艰难的时候，人最容易自乱阵脚。
然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静，
最后把生活搞得一团糟。
作者以自己的弱点为素材，
对生活中的烦恼进行身临其境的分析，
帮助人们在心系紊乱的时候，
让心灵从诸多烦恼中解救出来。
小池龙之介，日本作家、僧人，出生于1978年，毕业于东京大学。现为月读寺住持，正现寺（山口县）住持。擅长用入门级的简单佛法，在一问一答间消除人们心中的烦恼，是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧。
译者：王珏，青年译者，毕业于北京大学日语系，现于北京大学深圳研究生院深造，已出版译作：《山之四季》。
目录
用户评论
买这本书非常偶然，是在书店看到+19.9元可以多一本书的时候加购的。每篇文章只有两页，极为适合我这种碎片时间阅读者。内容不多其实可以很快看完，但我花了快两个月才看完，本身我看书慢，但这本书也确实值得细细看慢慢看，作者不愧是东大毕业的，不能说文采斐然，但他用第一角度分享自己的经历，剖析自己内心所思，再结合佛法，没有那种普及佛教的专著那么沉闷和说教，同时他也非常辩证，没有因为自己是修佛之人就全盘接受佛教的教义。反正我看这书之前不知道它有点“宗教色彩”，但读完只觉得“正中下怀”，像喝了一壶好茶，不停回甘。
不到两个小时读完，很好的一本小书。作者从自己的生活小事反省，涉及生活中人际交往、情绪管理、修身养性方面的内容，非常细致，很有收获。读下来感觉和正念冥想、瑜伽理念都有相通之处。也可以看到佛家人在生活中也有很多不足，唯一不同于俗人的地方便是深刻细致的反省，也就是修行。或许也和日本文化本身的细致有关，但作者的反省真的将 “严于律己、宽以待人” 的信条做到了极致。
可随手翻一翻（看电子版就行），出家人写的日常小感悟。
日本和尚（禅师）在报纸专栏上的文章集合，开导众人，多以自己为例，从自己的弱点出发，所有的问题归根到底都是自己的问题，自己欲望，自己的自卑，自己的过分骄傲感和要求被重视感造成的。他人就是自己的镜子，问题是自己不够宽广。保持距离，不要动怒，别找借口，别着急，别比较。是自己不够豁达，通过指责或为别人生气而转移自己的问题。108篇，我想把每一篇的标题抄下来。随便写的小短文，看的时候轻松自在，却挺有启发的。重视自己的内心，不要紧张，不要强迫。话说，日本人为何喜欢猫呢，封面的禅意猫好可爱。我已经抄写了一次108条标题了，反省自己的内心吧，正视自己的弱点。
随便翻翻看
第一章还是很有趣的，后来的情结是什么就不太清楚了