书籍介绍
《当妈是一种修行》是一本写给焦虑家长的解压书，能够消解家长尤其是妈妈们在教育孩子的过程中所产生的各种各样的焦虑，展现科学的教育哲学。本书用真实的案例启发读者，将自己的亲身体会娓娓道来，从而帮助妈妈们更好地调节自身的感情，从而对孩子产生积极的影响。
易小宛，知名畅销书作者，曾出版《活成自己喜欢的样子》畅销百万册。她也是一名小学生的妈妈。她将这两者合二为一，她的育儿观点不局限于学院派的象牙塔，而能够真正深入家庭教育的核心，为父母找到很好的教育孩子的着力点，让妈妈不再焦虑无措，进而成为培养孩子良好性格的驱动力。
目录
辑一
今天，你焦虑了吗？——养娃焦虑心理坑苦了孩子，也累坏了自己
CHAPTER 01妈妈的无限恐慌：别让我娃输在起跑线上
究竟是谁，泛滥了育儿攀比的恐慌？/002
潜意识中的望子成龙意外造就了焦虑情绪/008
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用户评论
作为妈妈，要从自身的觉察和改变开始，了解孩子，去用恰当的方式爱孩子，遵循孩子的成长节奏，体察孩子内心需求，给予孩子足够的信任、引导和支持，帮助他们实现自己的丰富人生。
我们要努力做灯塔式的妈妈，给孩子指出他可能驶向的更远的地方。千万不要把自己当成船长，陪着孩子这艘船在黑暗的海上寻找方向。
做母亲不是一件容易的事情，尤其在中国这非常难，往往孤军奋战。
因此在缺席的丈夫、缺席的父亲的背景下，焦虑的母亲成为一个普遍的问题。
理论过多，重点不算太突出。