李玫瑾教授，是我国著名的犯罪心理学家，同时也是中国关心下一代工作委员会委员、中国预防青少年犯罪研究会副会长等社会职务。她三十余年的教学与研究，揭示了人的心理问题与早年养育的密切关系，强调心理抚养的重要性，尤其关注情感和性格等与人性命运相关的因素。她的讲座和著作《幽微的人性》等，因深入浅出、贴近生活而广受欢迎。

【编辑推荐】 心理抚养比物质抚养更重要 性格比能力更决定命运 大人只有好好学习 孩子才能天天向上 家庭是人生的起点 人的许多问题源于早年养育 父母亲自陪伴孩子成长 比只给孩子挣钱更有价值 人的胃口是喂出来的，脾气是带出来的，观念是唠叨出来的，残忍是孤弱无助熬出来的，无耻是百般迁就宠溺出来的。 爱孩子，并不是一味地顺从他，稍懂事起就要教他行为有规矩，明白可为和不可为的界限。 人们一直认为“育”只是用嘴给他讲道理，却忽略了还可以通过动作和各种接触来进行，即“养”的过程本身就是育。 与不同的人友好相处，这种社会行为确实需要学习，但前提是父母要有意地培养他的这种行为，让他建立一套与人相处的正确方式。 【内容简介】 心理抚养是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中，父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康，把这些当成爱的全部，却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康，从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境，特别是进入青春期后，会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此，心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念：养育孩子，心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为，心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面，父母必须参与心理抚养的全过程，通过陪伴、关爱、获得孩子的依恋感，进而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长，进行情感抚育，教他做人做事，这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。“父母亲自陪伴孩子成长，比给孩子挣钱更有价值”，我们不能错过塑造孩子未来人生的最佳和最关键时期。

社会心理学研究表明，人们往往将成功归功于自己，而将失败归咎于外部因素，这种现象被称为归因偏差。克服这种偏差需要个人反思，并强调个人责任，特别是在犯罪行为中，应明确是行为者的责任而非社会。

社会是共同活动的平台，每个人都应对社会承担责任。人的问题常源于早年养育，父母的行为和养育方式对孩子影响深远。因此，父母在教育孩子时扮演着关键角色。他们的教育方式、言行举止和对孩子的态度都会对孩子产生长远影响。

家长应以身作则，给予孩子足够的关爱和陪伴，而非只关注成绩和物质需求。家长需要反思自己的行为，学会从自身找原因。同时，家长应珍惜与孩子相处的时光，通过观察和沟通来了解孩子的内心世界，更好地引导孩子成长。

在家庭教育中，父母的婚姻关系和情感状态对孩子的心理发展影响深远。紧张的父母关系和家庭环境恶劣会对孩子造成伤害，引发心理问题。因此，在选择伴侣时，不仅要考虑外貌，更要看重对方的性情和责任感。若夫妻已有孩子，则应更加谨慎，为孩子的成长考虑。

社会对未成年人犯罪的处理及预防未成年人犯罪的重要性也不容忽视。社会和家庭应共同努力，为孩子创造一个良好的成长环境。

第一章 家庭是人生的起点

人的心理品质的形成与遗传和生理密切相关，正如电脑的“硬件”。遗传是心理品质的基础，而家庭则是塑造心理系统的“软件”。早期养育对儿童心理发展至关重要，如同系统软件编程，家庭和学校在养育和教育中扮演着不同的角色。此外，意识水平也对心理发展有重要影响。自然意识、社会意识和自我意识三者相辅相成，缺乏自我反思意识会导致心理不成熟。

案例中，一个被母亲娇宠的小伙子在入伍后因生活自理能力差，无法适应部队的高标准要求，最终导致了悲剧。这反映了过度依赖和娇宠可能导致个体在面临生活挑战时无法自立。因此，从养育阶段开始培养理想人格至关重要。

在夫妻关系中，面对出轨、离婚等困境，夫妻双方应学会独立，为孩子营造一个健康的环境。爱情中应给予对方自由，而非占有。通过了解潜意识，我们可以更好地认识自己，心理咨询与思想工作的区别在于，心理咨询旨在帮助来访者认清自己，找到解决问题的方法。

情绪表达与管理的复杂性不容忽视。适度表达情绪是重要的，但同时也需要节制。言语沟通是与人沟通的最佳方式，但要注意使用敬语，尊重对方。情绪自律是衡量一个人修养和心理发展水平的关键。不良情绪可能对个人和他人造成严重后果，因此，我们需要学会化解不良情绪，如通过运动、寻找美好感觉、与人交流等方式。

个性是一个人的“心理名片”，包括心理倾向和心理特征。危险人格的形成与家庭养育方式密切相关，通过心理抚养和良好的家庭环境可以避免人格障碍的形成。

综上所述，心理品质的形成是一个复杂的过程，涉及遗传、生理、家庭、学校、社会意识等多个方面。从养育阶段开始，培养理想人格、学会独立、尊重他人、合理表达和管理情绪，对于一个人的心理健康至关重要。

第二章 心理彰显人之灵魂

在恋爱关系中，了解对方的成长背景至关重要。个人的性格和行为深受家庭环境的影响，这并非孤立存在。书中通过案例表明，仅凭表面认识对方是不够的。因此，作者提倡在恋爱和婚姻中，应投入时间去深入了解对方的过去，通过询问家庭背景、倾听个人经历等方式，来预判对方未来的行为。

此外，文章还强调了婚姻相处之道，即婚后应学会“模糊逻辑”，不必对每件事都过于执着，以维护婚姻和谐。人的心理发展是一个复杂且多变的进程，从遗传开始，经过养育逐步成型。文章以百年寿命为框架，将心理发展分为十个时期，每个时期都有其独特的生理和心理特点。心理发展不是一成不变的，而是随着时间和经历不断变化和成长。

文章突出了情感、性格、能力和自我这四个心理发展内容的重要性，并指出它们与人的社会化过程密切相关。青春期和依恋期被视为关键时期，对人的心理发展产生深远影响。同时，文章强调了父母在孩子的心理发展中扮演的角色，以及学会放手与接受子女成长的重要性。

人生的不同阶段具有其独特特点。青年后期是奋斗和成长的时期，中年期则是责任和成熟的体现，而老年期则是对生活的总结和享受。文章强调了每个阶段都有其美好之处，但也存在一些不尊重他人和社会的老人。同时，文章提到了健康生活方式的重要性，并分享了关于一位好老人的真实故事，展现了积极的生活态度和价值观。

第三章 心理发展有迹可循

人类心理营养的重要性，指出婴儿期的抚养不仅仅是喂奶，而是通过视觉、听觉、触觉等感官接触给予的心理营养。通过加拿大学者的感觉剥夺实验，揭示了缺乏心理营养会导致心理痛苦甚至精神异常。强调了婴儿的心理需求，以及抚养人作为心理营养来源的重要性，提醒人们不要忽视婴儿期的心理抚养。



养人，养身容易养心难

成年后的心理困扰常常源于童年时期的心理抚养匮乏。一个人在最初接触世界时，如果缺乏人的情感陪伴，只有寂静和无生命的玩具，他可能难以发展出健全的人性。许多人成年后发现自己经常被心理问题困扰，这些问题可能影响他们的生活和工作。这些问题通常与他们的早年经历有关，即使这些经历没有明确的记忆，但身体会记住。

例如，有人可能不喜欢与人接触，或者在安排事情时总是推脱，或者不能与人良好相处，遇到矛盾不知如何解决，甚至总是焦虑或担心。这些困扰可能与他们早年缺乏情感陪伴、温暖和依恋有关。

一个例子是，一个孩子在出生不到两个月就被送到了幼儿园的托幼班，由于父母经常加班，他在托幼班有时要待上十个多小时。由于托幼班里的孩子太多，他们长时间被包在棉被中，不能变换体位，孩子们哭喊成一片。他母亲每次喂奶时，都能听到孩子们的哭喊声。这种经历可能导致他对人产生愤恨和拒绝。

研究犯罪领域时，许多犯罪人出现心理异常，也有这类心理抚养匮乏的背景。这些犯罪人大多在早年抚养中缺乏情感、缺乏温暖和依恋。

因此，成年后的心理困扰需要通过了解和解决早年的心理抚养问题来缓解。



成年后的心理困扰源于心理抚养的匮乏

情感的心理抚养，强调了真正的爱是无假的爱。指出爱的复杂性，美好与虚假并存的现实。分析了虚情假意的爱在成年人和孩子抚养中的表现，强调婴儿时期的抚养对儿童成长的重要性。指出父母因生活压力而将孩子交给他人抚养的现象，以及这种做法可能带来的风险。通过具体案例，说明金钱不能换来真正的爱心，强调父母在孩子成长过程中的责任和重要性。最后，强调早期抚养对儿童大脑功能、社会化、行为方式等方面的影响，以及父母应给予孩子真正的爱和充足的情感营养。



情感的心理抚养必须是无假的爱

母爱对人类成长的重要性，指出一对一亲自抚养、满足依恋需求的过程不可替代。通过哈洛的猴子实验和温思罗普·凯洛格的人类实验，展示了缺乏母爱对后代心理和行为的负面影响。同时，通过希特勒的生育农场实验，揭示了戒断母爱的后果。最终，强调人类养育应遵循自然之道，母爱对人类成长至关重要。



母爱不可戒断，也不可替代

脾气与心理抚养的关系，指出成年人脾气暴躁可能与一岁内心理抚养不足有关。通过生活中的例子，说明了不同脾气的评价和影响。文中详细解释了气质的概念，以及它如何影响人的情绪和行为。进一步阐述了后天养育和教养对脾气形成的重要性，并以婴儿为例，说明了抚养方式对情绪感受的影响。最后，揭示了早期抚养不足可能导致成人脾气暴躁的原因。



脾气的心理抚养是及时到位的照应

脾气与童年时期照顾的关系。作者通过深度访谈和心理学研究，发现脾气与婴幼儿早期的照顾程度密切相关。在条件较好的地方，人们性情平和，而在条件艰苦的地方，人们往往有暴脾气。作者认为，平和的心态更有内在力量，而暴躁则可能导致自身和他人的痛苦。此外，作者还强调了网络暴力和路怒族现象的危害，以及改变粗放型养育方式的重要性。



暴脾气的人多在生命初期被亏待过

言语的心理抚养对孩子的重要性。孩子从出生起，丰富的语言环境有助于他们的心理发展，如语言能力、社交能力等。情感是心理发展的基础，而语言则是情感表达的重要方式。在抚养过程中，父母或看护者的语言互动对孩子来说至关重要，这不仅能传递爱意，还能促进孩子的语言能力发展。缺乏情感抚养的孩子可能语言表达能力较弱，社交能力也相对较弱。



言语的心理抚养是耳边人声丰富

犯罪者多有不善言辞的抚养背景，他们因缺乏关爱而孤独成长。在25岁后，性冲动让他们感到孤立无援，无法通过正常途径获得满足。他们通过极端行为，如杀人或爆炸案，试图吸引他人注意，证明自己的存在。这种心理扭曲并非精神病，而是心理疾病。



寂寞杀手多有言语匮乏的抚养背景

抚养方式对孩子亲社会行为发展的影响。研究显示，婴幼儿并不会天生具有同情心，亲社会行为与情感抚养密切相关。一个从小得到关爱的人，更有可能成为善良、有公德心的人。善良的人即使在危机时刻也能展现出同情与责任感，但善良也需智慧，以免被欺骗。



抚养方式会影响孩子亲社会行为的发展

社会冷漠与自私现象，指出这种环境下个人无法获得幸福。文章分析了缺乏亲社会行为、善良和公德心的人的表现，如冷漠、刻薄、自私。通过实例说明冷漠无情的行为可能导致严重后果，强调家庭教育的缺失与这类行为的关联。同时，文章提出应培养孩子的亲社会行为和公德心，构建一个温暖、良性循环的社会。



冷漠无情、自私自利的社会谁都不会幸福

心理抚养对认知方式的影响，指出认知能力与智力相关，而认知方式则受后天与人互动形成的亲社会行为反应方式影响。家庭抚养背景对认知方式有深刻影响，如大家庭环境下的孩子更乐于交流，而家庭成员少的孩子则更安静。同时，不同的认知方式适合不同的职业发展方向，如善于交流的孩子适合当管理者，而专注业务的孩子则适合技术岗位。作者强调，家长的心理抚养方式对孩子的未来发展至关重要。



心理抚养还会影响人的认知方式

为何有些人智商很高却被称为书呆子。这种人在单一学习情境中成长，某一专业领域内可能非常出色，但在其他领域却一无所知。他们可能因为心理抚养不完整而容易上当受骗，或者因为单纯而做出傻事。高智商的孩子们理解力强，学东西快，记忆力好，推理严谨，但他们的心理发展不能过度单一与专注。如果父母过于重视孩子的学习成绩，不让孩子接触社会，就可能培养出书呆子。这种人在社会中容易感到彷徨，甚至因为缺乏常识而做出严重伤害他人的行为。



为何有人智商很高却被称为书呆子

观念的形成，它不是推理的结果，而是内心对生活情景的直接反应。观念如同一幅幅画面，存储在记忆中，它们源于日常生活中的观察和体验。父母的言行举止、周围人的态度，甚至是一次偶然的经历，都能在孩子心中留下深刻的印象，塑造他们的观念。这些观念构成了人的世界观、人生观和价值观，影响着人的行为和品德。



观念的心理抚养是为其注入心象

父母在孩子成长过程中观念塑造的重要性。从日常生活中的小事，如玩耍时的行为规范、接受他人好意的态度，到对待偷窃等不良行为的看法，父母的一言一行都会对孩子形成深刻的影响。此外，电子产品和媒体内容也在不知不觉中塑造着孩子的观念。家长需要重视这些因素，通过正确的引导和教育，帮助孩子形成良好的价值观。



父母在意并强调的东西会成为孩子的观念

第四章 心理抚养重在养心

在揭示人性的复杂性与黑暗面时，作者通过一系列真实犯罪案例，如司机制服空姐、夫妻间的悲剧以及母亲杀害子女等，深刻地描绘了人性的残忍与无情。然而，作者也指出情感是约束人性的关键，是上天赋予人类的“紧箍咒”。以《西游记》中孙悟空的故事为例，作者阐述了人类在自然界中的位置和应遵守的规则，并强调情感是人性中最有力、最宝贵的控制力量。

从生命初期对抚养人的依赖到成人对恋人的选择，气味在人类情感的形成中扮演着关键角色。文中结合作者的个人经历和心理学家的研究，揭示了气味在形成依恋、选择伴侣和心理调节等方面的重要性。同时，文章还强调了依恋对儿童心理健康的重要性，以及如何通过建立良好的依恋关系来培养孩子的心理资本。此外，文章探讨了利用气味改善人际关系和缓解心理压力的方法。

人性与情感的关系密不可分，丰富的情感使人性更加丰满。文章通过溥仪、同事、孩子的成长等实例，说明了情感体验和感知他人感受的重要性。家庭、亲情、友情等情感对个体成长的影响，以及情感丰富带来的幸福感与负担，都得到了深入探讨。同时，文章还讨论了父母抚养和亲子关系对个体情感发展的影响，以及情感缺失可能导致的心理问题。

最后，文章强调了博爱作为人类情感的最高境界，并指出通过情感的培养和塑造，能够塑造健全的人性。这些观点共同构成了对人性、情感及其关系的全面探讨，揭示了人类情感世界的多样性和复杂性。

第五章 人性由情感唤醒

孩子的性格塑造主要源于父母的教育方式，尤其是在社会行为初始阶段。父母通过确立行为规范，不仅保护孩子免受伤害，也教会他们辨别是非。文章通过案例说明了不同的教养方式对孩子性格的影响，强调正确的教养应恩威并施，既给予关爱，也适时引导和纠正。

性格的重要性不容忽视，它不仅能弥补其他不足，还能对人际关系和社会产生积极影响。犯罪行为往往源于早期家庭或父母不当的养育，导致孩子形成任性、自恋、自私、蛮横、弱能等性格缺陷。这些缺陷在面对生活压力时，使他们无法承受，最终走上犯罪道路。

作者分享了自身的成长经历，母亲独特的教育理念培养了她的坚强心。与当时的溺爱教育不同，母亲鼓励她独立，学会面对困难。此外，作者还谈到了学车时的经历，教练的严厉让她意识到了心理素质的重要性。

文章还分析了陕西西安一名学音乐的大学生杀人案的犯罪心理，认为这与成长中的养育和教育失败有关。作者强调，适度惩罚是必要的，它能让孩子明白行为的后果，培养责任感。

最后，作者强调了法律对未成年人的保护，但同时也应让他们对法律产生敬畏之心。严格的家庭教育和良好的性格培养对个体未来发展至关重要，以避免犯罪行为的产生。

第六章 心理教养重在品行

教育三到六岁的孩子，关键在于规范他们的行为，使他们明白哪些行为可取，哪些行为不可取。在这个过程中，适时地对孩子说“不”至关重要，这不仅能培养他们的自控力，还能增强他们对规则的遵守意识。对于说“不”的时机和方法，文章提出了具体建议，并强调与孩子进行有效沟通的重要性，这有助于他们学会表达和沟通，正确处理情绪。

文章还提到，通过延迟满足和诱惑训练，可以培养孩子的耐性和自我管理能力。例如，通过零食分配游戏来训练孩子延迟满足，以及通过故事和例子阐述抵制诱惑对个人成长和社会行为的积极影响。此外，培养礼貌和分享等良好性格，对于建立和谐的人际关系至关重要。

家庭中的分担意识也是文章强调的重点。家庭成员间应共同承担责任，避免单方面的劳累或过度依赖他人。作者通过明星访谈案例指出，父母不应过度劳累或委托他人养育孩子，因为这可能影响孩子的成长质量。文章提倡的“有福同享，有难同当”理念，同样适用于家庭、团队和群体。在婚姻关系中，分担意识尤为重要，许多家庭因缺乏分担而走向解体。

作者本人从小培养分担意识，从小学一年级开始参与家务，这种培养使他在工作中表现出色。此外，文章还强调了体力之苦对培养孩子坚韧意志的重要性。以钟南山院士为例，说明了早年经历体力之苦对孩子一生的影响。最后，作者建议父母重视孩子的体力锻炼和心理韧性培养，如跑步和游泳等运动。