书籍介绍
这是一个被称为信息大爆炸的时代。为了在这个时代中生活和工作，人们开始边走路边打手机，边开会边收发电子邮件，边看电视新闻边浏览电脑网页，还要在纷乱嘈杂的环境中一心一意地与人对话、完成手头的工作。对此，许多人有力不从心之感。是不是我们所创造的信息文明已经超出了我们生物性大脑的容量？
Torkel Klingberg，一位认知神经科学领域的学术领袖，在这本权威性的著作中，将关于大脑进化的讨论、神经科学的历史、最前沿的科研方法学、信息理论，以及对神经可塑性的最新见解和关于多种神经发育疾病的全面综述，巧妙地结合在一起，用深入浅出、引人入胜的叙述方式，向读者解释了什么是“超负荷的大脑”，并试图回答：我们大脑处理信息的能力为什么是有限的？这对我们的日常生活有什么影响？我们如何通过脑力锻炼拓展这些极限？
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用户评论
了解大脑，我们才能更好地使用它。工作记忆，限制了我们对及时信息的加工。但人类的语言能力，又突破了这样的限制，使人类的经验智慧得以更好地传播。
所以说什么脑袋很笨的借口站不住脚啦，成长性思维，踏实学习知识才是王道。
用进退废
讲解比较基础，主要讲述工作记忆的重要性，科普书。
得到听书
首先，作者简单列举了一些我们在日常生活中遇到的脑子不够用的情况，指出这是由我们大脑中有限的工作记忆容量引起的。工作记忆是贯穿这本书的核心概念。作者分析了工作记忆在大脑中所在的位置，以及工作记忆容量为什么有限的科学原因。
其次，作者通过弗林效应这一著名的心理学现象，指出大脑是具有可塑性的。越来越复杂的电影和游戏在客观上强化了人们的工作记忆，导致了人类智商的不断进步。
最后，作者给出了一系列实际可操作的脑力训练方法，其中既包括我们熟知的看书、下棋、跳舞和弹奏乐器，也有我们不那么熟悉的冥想，甚至还有令人意想不到的电脑游戏。不过想要真正达到预期效果，从事这些活动都要保持较高的频率和强度。
老实说感觉在看一系列报告书hhh
工作记忆的原理讲得挺透彻，信息量略少
第二人生开启元宇宙世界
不长的一本书，半天看完。站在脑科学的角度解读了人脑注意力、短期记忆存储、长期记忆存储原理。也给了一些基础的操作建议：锻炼大脑、药物、冥想、有意识隔离干扰。看完感受人脑的原理和电脑原理还挺像。难道人脑只是碳基生物的中央处理系统？
仿佛看了一篇没用的最新研究报道