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第1章 聪明，却一事无成
分心的人通常很聪明，活力充沛，直觉强，创造力强，但他们无法在任何一件事情上持续专心。分心的人热情、率真，但容易冲动，经常把周围人惹毛。
第2章 他不是懒孩子
分心的孩子常常被误认为是懒惰，叛逆的坏孩子，他们的自我形象会受到损害。分心的孩子并不都多动，有些孩子喜欢静静地做白日梦。
第3章 生活一团糟，事事都拖延
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用户评论
结构还是比较乱了，不过可能是为了照顾ADD患者；）
1 病有救了；
2 药不能停
看完这本书的感觉就是，有救了。
分心是因为好奇心，冲动是因为充满创造力，好动是因为精力充沛。
1.教育。提高患者对自身症状的觉察，对ADD的元认知。（内部）
2.药物。（内部）
3.建立结构。清单、计划、记事本，不仅是记忆的外部化，也是注意力管理指令的外部化。（外部秩序）
4.教练。鼓励、人际支持，借助外部力量来管理。什么时候该做什么事。（外部）
《分心不是我的错》
针对个人，疑似ADD，未确诊。症状：从小不由自主的走神，兴趣百货公司；组织能力差，难启动（拖延）；跳跃式说话；专注时效率高 但专注时间短；抗干扰能力差；需要被提醒.....。是生理问题：一种稀少的甲状腺异常。自救中。
如果有改变我一生的书单评选，必然有它的一份
还不错
我自己已经给自己确诊了
如果对adhd已经有了初步了解，可以跳过前面的案例，干货在最后面。这本书比较适合不了解adhd的患者或患者的父母朋友看
不要对号入座，不然会发现自己啥病都有，尤其是现在这种环境之下“人人皆有病”。不过最后一章的一些管理建议确实很实用，在没有看到那部分之前，我基本是靠里面提到的一些办法push自己才从低情绪状态开始走出来。