书籍介绍
《体温决定生老病死》详细介绍了饮食，洗浴（半身浴、手浴、足浴），快走等简单易行的方法，让你的体温轻轻松松升高到最佳状态，通过"暖体"达到预防与治疗各种疾病的目的。医学研究表明，体温升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力也会下降。36.8±0.34℃是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃-36℃，这种“低体温状态”无疑是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因，可以说，体温是决定生老病死的关键。
石原结实博士是日本家喻户晓的健康养生专家。几十年来，一直致力于以“暖体”为核心的自然疗法的研究与实践，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士的伊豆疗养所调理身心。
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《体温决定生老病死2:病从脚治》
《体温决定生老病死》
《苹果胡萝卜汁减肥》
用户评论
科普读物啊，认认真真做了2页读书笔记
养生类的书。里面有些观点与主流观点想悖，比如说，体质寒的人不应多喝水啊……
看看还蛮不错～
我爱养生
很多新颖有用的观点。
好多和许多“常识”相违背的理论
可看，我了解到体温高的重要性，日常小锻炼的有用，下肢肌肉的重要性。其他的关于碳水的重要这个就不太清楚，多种理论。
胡萝卜苹果汁
【技艺】【保健术】
1.脚因为挤乳作用是“第二心脏”。
2.控制水分，多摄多排。
3.选择口感差，暖色系的食物。
介绍了饮食，洗浴（半身浴、手浴、足浴），快走等简单易行的方法，让你的体温轻轻松松升高到最佳状态，通过"暖体"达到预防与治疗各种疾病的目的。医学研究表明，体温升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力也会下降。36.8±0.34℃是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃-36℃，这种“低体温状态”无疑是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因，可以说，体温是决定生老病死的关键。