书籍介绍
《你可以不生气》是一行禅师献给21世纪人类的重要著作。在书中，一行禅师提醒我们，把生气当做自己的孩子，好好地拥抱、照顾，受伤的孩子很快就可以康复。《你可以不生气》以许多实际的例子，告诉我们如何学习谛听、深观，并透过正念转化我们的习气，把内心积蓄的负面能量转化成正面能量，将生气的怒火转化成慈悲的甘泉，还能更有智慧地对待别人，面对人生的挫折与痛苦。
一行禅师（Thich Nhat Hanh）著
游欣慈 译
慈悲心是愤怒与痛苦的解药
2001年在美国上市一周就已卖出10万本。2002年，韩文版销售100万册，成为韩国文化界的热门话题。
2. 前勒口
作者简介
一行禅师（Thich Nhat Hanh）
最具国际影响力的佛法导师之一
1926年出生于越南中部，16岁出家，为临济宗第42代传人。越战期间，致力于推动和平，1967年获诺贝尔和平奖提名。1982年在法国创立梅村道场，推动“正念修持”。2001年，获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠首个“身心灵研究贡献奖”。著作超过一百本，代表作有《你可以不生气》《正念的奇迹》《佛陀之心》《活得安详》《步步安乐行》等。
目录
用户评论
好的爱人，就是当爱遇到阻碍时能找到好办法来解决问题的人吧。（如果失去他，真该怪自己傻。）
此书看的还算及时，缓解了我此时此刻的处境心境。我知道人永远无法真正做到不生气，但至少我们可以尽量少生气，不要总生一些没必要的气，更不要拿别人的错来惩罚自己。不管什么时候都对爱的人多一些倾听和理解。
活在当下我们天天说但是坚持实行又是一回事。随时观照自己的心，保持正念不容易。我喜欢饮食禅部分。
启发挺多的！长期的习气和生活方式的确可以改改了！书中其实也完全给了不烦躁的答案！你可以转化一切负面能量！
把愤怒当做一个孩子来照顾
对一些禅学词汇的解释好棒，一针见血！但行文逻辑有些混乱，言语间多重复，常常说着说着又绕回了前一段话的意思。对于“没有独立自我”这个观点，我还是无法做到不分我他。启发性不强。
保持正面，保持觉知。
提供处理愤怒的实操手法：把愤怒当作自己的孩子，好好地照顾。数吸或行禅，聚集正念10~20分钟，愤怒就会自然而然地释放开。
越来越喜欢一行禅师 很有智慧的一本书 最近发生了很多不好的新闻 唐山达人 恶意杀人 幼儿园杀孩子 沐川警察杀人 甚至台湾问题 再看这本书 很受用 谢谢一行禅师
念兹在兹.但是太心灵鸡汤了.