书籍介绍
在繁忙的现代生活中，我们往往忽视了身体的语言，而《知己》就像一位贴心的朋友，引领我们倾听身体的呼唤，解读它隐藏的信息。这本书以黄帝内经为线索，带领我们踏上一场探索自我的旅程，从头到脚，从外到内，揭示了人体各部位与生命能量的微妙联系。在这里，你会发现中医并非神秘莫测，而是深深植根于生活的智慧。通过《知己》，你将学会如何与自己的身体对话，成为自己健康的真正知己。
作者简介
徐文兵，原名徐小周，是一位卓越的中医专家、中医教育家和身心医学专家。他于1984年考入北京中医学院，并在1999年进一步创办了北京厚朴中医学堂，这所学校在中医教育领域享有盛誉。徐文兵通过各种媒体平台传播中医文化，如在北京电视台分享中医健康理念，在中国气象频道的《四季养生堂》栏目担任长期主讲嘉宾，以及在2008年受梁冬邀请，在中央人民广播电台讲解《重新发现中医太美之黄帝内经》。他的著作包括《字里藏医》、《黄帝内经四季养生法》和《饮食滋味》，这些作品进一步丰富了中医理论，并指导大众实践健康生活。
推荐理由
《知己》一书深入浅出地探讨了人体各部位的生理结构与生命本质，不仅揭示了中医对人体认识的独特视角，还融入了历史故事和文化背景，使得复杂的专业知识变得生动有趣。这本书适合那些对中国传统文化、中医理论感兴趣，以及希望更深入了解自身身体状况与健康关系的读者。通过阅读《知己》，你不仅能提升对中医的理解，还能学会如何根据身体信号进行自我调养，实现身心和谐。
适合哪些人读
对中国传统文化有深厚兴趣的读者
对中医理论和实践抱有探索精神的人群
希望改善生活习惯、提升生活质量的个人
关注身心和谐，追求自然健康之道的养生爱好者。
对中医理论和实践抱有探索精神的人群
希望改善生活习惯、提升生活质量的个人
关注身心和谐，追求自然健康之道的养生爱好者。
书籍脑图
目录
用户评论
详细介绍了人的身体构造，及剖析了人的健康与身体的关系。如果有中医基础，或者对经络有研究，应该会获益更多。
全方位的know thyself，最后发现解剖学与心理学可能也是一回事，身心表里，互相影响，互为因果
挺好，值得一读，
深入浅出 受益匪浅
徐老师真他妈有文化
身心不二。这个观点太好玩了。
像字里藏医的续作，从身体的各个部位讲开来
也许是我中医书籍的起点？
先听了徐老师的音频课
再来仔细读读书本
了解中医 了解国粹
最重要的是了解我们自己
R|1|6|1-49 医药、卫生｜预防医学、卫生学｜个人卫生｜一般保健法（－普及读物）
20220511 起用了4小时多刷完。向来觉得这种用一个词串起一篇的写法挺好，有焦点也能发散，但是不好读：感觉像听讲座似的，想要把各种不熟悉的信息存下来，唯恐遗漏——也因此至今没有读完《字里藏医》。
读这两本书的另一个障碍也许是对作者本人的看法。不过想想看，既然十年来了解到的信息尚不足以让我形成稳定的看法，也就不着急去评价别人了。
这本书里的不少信息还是挺有帮助和给人启发的。中图分类为R1，跟中医R2并不搭界，有点意思。
书籍解析
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