阿育吠陀疗法

非常全面，既有饮食、也有思维，也有体质、也有心态、更有时空和未来的探讨，虽然讲的都很短，但是本书能够清晰概括本体系疗法的思路，而此体系确实可以很好地和身心灵疗愈的大体系结合起来，加强对这一体系的理解。

风+火

许多灵性书籍都非善灵所著，包括一的法则、巴夏、朵琳、昂宿星人等等，详见： https://mp.weixin.qq.com/s/dPOg79WYRW-2RYi1liP2fA 远离一切塔罗、灵摆、占卜等“术”！这篇文章，请一定要点开查看： https://mp.weixin.qq.com/s/O8qwnV0giNuT8-vXkmndTQ 择书、报灵性课程之前的避坑必看视频，揭发各种灵修法门的乱象，包括阿卡西、高我、指导灵、灵气、动物沟通等等： https://www.theloveofkuanyin.com/doubleeggs/ 灵性水平自测： https://mp.weixin.qq.com/s/ndqA-Uc7Kl0eI0TUL3ctCQ

早有耳闻阿育吠陀疗法，作者写的温柔而有力量，提供了很多不同的思路，还蛮有帮助和新意的！推荐下，很快就能看完。

精神疗愈、冥想那块儿的东西，其实这个领域的书都大同小异，读此书主要是看看基础理论和饮食法则。将人分为风、火、土（水？）三种能量，让我想起中国文化的金木水火土。以前也有过烈火烹油的时候，今年则明显地陷入一种迟滞中，连绵不断的雨水，异常冷的气候，与现实相互映衬，孕育下一轮的风与火。

还可以呀。比较简单通俗。给出的方法也清晰明了。

虽然每章主题明确，但讲述的理论有些涣散，不够系统，不太能读进去。已在同类书里看过基础概念，所以读起来能明白作者的意思，就好像我手里已经有一把小勺，能快速撇出作者煲的这锅汤里浮在上面的最有价值的油分。还是值得一读，第六章最启发我，也第一次接触督夏、达摩、五味的概念。谢谢你。

又是一本兼听则明的补充读物，对比之前吃足够丰富的食材，这本书给到阿育吠陀饮食上保证每一天都吃够酸甜苦辣咸以及涩。就相当于把丰富的食材更加细分，而最近尝试的菠菜，西芹，生菜榨汁就属于涩。

你自己就是产生想法的思考者，所以你可以控制你的想法。你可以没有什么钱，但感觉很富有；你也可以拥有很多钱，但感觉很贫穷。