书籍介绍
“我把这辈子的希望都放你身上。你怎么忍心让我失望？”
“你把孩子给保姆带。你真自私，你会毁了孩子的一生。”
“如果你敢回公司加班，我们就分手。”
“我看你资质不错，才想让你多做一点事，栽培你。别忘了，你试用期还没过。”
以上这些例子，你是否非常熟悉？如果回答是肯定的，那就说明你未曾察觉的“情绪勒索”，已经深深潜伏于你的日常生活之中。而正是这些我们习以为常的对话，在缓缓掐住我们的脖子，让我们无法呼吸的。
周慕姿心理师准确地剖析了情绪勒索互动的全貌，并精心建立了积极应对情绪勒索的各类搭配练习，通过理论结合实践，帮助每一个深陷其中的读者有效摆脱情绪勒索困境。
从事情商教育多年，我发现来自父母的情绪勒索行为，对于孩子的心理成长有特别负面的影响。教育孩子，父母首先要了解什么是情绪勒索，从自身情绪管理及情商成长开始，也只有这样，才能避免成为勒索者或被勒索者，帮助孩子成为人格健全、心理成熟的人。
——张怡筠博士（著名心理学者，情商教育专家）
目录
用户评论
但愿我老了有老了的尊严，不用装可怜、利诱的手段对孩子进行情感勒索、人格绞杀，这么做是可耻的。这样的父母真是极其可恶、可怜！
容易被情绪勒索有三类，想当好人，过度在乎别人的感受，过度希望得到别人认可。情绪勒索无处不在，改掉自己想要马上答应别人的习惯，不给对方更多说服你的机会，施加情绪勒索的人才是真正的自私
因为不是受众，所以读来没有太多的心得体会，但是可以确定的是确实是一本值得推荐的书。
又是一本人人都需要看的书。我们的文化传统里特别强调孝顺，什么是孝顺，我曾亲耳听长辈说顺就是孝。这样的亲子关系下子女常常是被父母情绪勒索了，这部分书里有讲到，我也很有感触，其实都是愚孝，如果孝顺被拿来当成控制人的工具，使得子女成为情绪勒索的牺牲品，那这种关系迟早会崩塌，子女也会对父母充满怨恨。书不长，你大概花一个上午就能看完，那么怎么防止被情绪勒索呢，书里讲要建立情绪的界限。当然这个需要在日常生活中慢慢练习，直到我们可以把它内化成一个习惯。其它有效的措施书里讲的不多，内容上再丰富一些就更好了。
确实有些啰嗦，我还是愿意给五星。这本书在讲常识，在讲情绪的边界感，说好听点是情绪勒索，说难听点是PUA。我就是一个被勒索的人，我妈会因为我不想专门下去帮她拿快递而责备我不孝要和我断绝关系，我前男友因为我提了分手威胁我要自杀，导致我长期憋着自己，越来越不快乐，身体不太好人也抑郁了，好在有朋友陪着我去看医生，现在已经停药了，尤其现在的室友非常棒，教会我要主动表达，总算有种爬出泥潭的感觉了。
时刻提醒自己不要成为情绪勒索者。彼此身为一个人，有需求，也有感受，应该要被尊重、被理解，而不是被用“你应该”的教条压抑，使得两人互动，却只有一个人的声音。
值得反复阅读，自我治愈。
头皮发麻的读完,头皮发麻的离开。
文字浅显易懂，很有借鉴意义。
人，是为自己而活的。
书的内容不多，但表达得浅显易懂。作为被情绪勒索者从中受益匪浅。