书籍介绍
《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。
遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭、股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。
聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东，亲密关系始终不顺遂，在领养一个小女孩之后，又开始质疑：“难道人生就只是这样？”
因缘际会之下，幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程，学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！
这本书是张德芬诚挚与你分享的礼物。她将自己多年来经历生命旅程所得的精华融入书中，透过本书，你可以跟着书中主角一起体验心灵的自在解脱，享受更深更广更大格局的生命探索。
这是一本带你体验生命三大层次——唤醒、疗愈与创造——的丰盛之书。
目录
用户评论
可能是近距离观察过作者后再看的这第三本书，感受不太一样。书中整合了作者本人多年俩所上的身心灵课程的精华，不失为一本好的方式、方法的推介；而且故事简单，可以翻看没有压力。缺点是，过于注重把灵修的框架结构和要讲的故事揉合在一起，难免流于表面、不够深入，比较匠气；同时细微处体现的观点较狷介。不妨一看，综合来说3星。2010.9.5
自己拯救自己
要时时操练。
很棒的一本书，层次脉络很清晰，跟着做会比较疗愈旧有伤害！德芬总结的很到位，打算买本纸质书继续研究。
比心想事成的自己好
如果时间可以倒流我一定不会买这本书
和自己和解，和自己的偏见和解，和自己的不开心和解，和自己的愤怒和解，和自己的亲密关系和解，其实一切都在你的转念之间，就会控制，分离，观察。
人的成长是一个迭代的过程，发现问题，思考原因，找出解决办法。喜欢作者对于情绪，内心投射等方面的看法，其实这样的理论在很多书上都有提及，但是放在现实场景里面，我们怎么去自觉这些东西以及疗愈自我才是重点。
2022年读来，很多理念已陈旧了，所幸还是有帮助到
🍃“认识你自己！”本是希腊德尔斐神庙门楣上的铭言，苏格拉底将其作为自己哲学原则的宣言。
🍃我们越来越为了追逐外在的物欲满足而一再的忽略内心的感受与自由。
🍃这两天一直在用心去读张德芬的《活出全新的自己》一书，在作者张德芬看了这本书的关键词是找回全新自我的三阶段生命课程。
🍃前些年，在我的书单里面，往往会把这类写身心灵的书自然而然回避掉，总是不经意间把它划为心灵鸡汤类，有那个时间倒不如好好的去读几本经典的心理学著作。
🍃反而是年近半百的年龄，读这本书，就像一股轻柔的风，在春寒料峭间，带着大自然的气息，让自己沉醉其间，直面曾经一直逃避的痛，慢慢找回自己的力量。