书籍介绍
不少人在朋友圈里小心翼翼地经营着自己的“人设”：为了晒厨艺，给一道味道古怪的菜肴精心打光；为了秀底蕴，还没有真正读完一本书就先晒出三五句评论；甚至为了营造完美“人设”而精心挑选适合发朋友圈的句子……是什么让人们如此热衷于人设造假呢？在这个被自媒体催化的时代，在虚名和实利的驱使下，人们无法驾驭自己内在的“自恋型人格”和“表演型人格”，毫无克制地放纵自己的人性。
人们费尽心机试图追逐、打造“完美人设”，却最终难免遭遇“人设崩塌”的窘境……
和田秀树
毕业于东京大学医学部，曾任东京大学附属医院精神神经科助理、美国卡尔梅宁格精神医学校国际研究员，现为精神科医师、川崎幸医院精神科顾问。
主要著作有：《高效学习》《别让坏情绪赶走你的好运气》等。
目录
用户评论
以为是如何打破完美人设，但本书主要围绕“表演狂 · 自恋狂”两种人格来说，就不必再看了。
草草看过……幸好是电子书
结合最近的明星炸雷，看名字还挺有意思的，可惜内容货不对版，大致写了日本人对东京大学的盲目崇拜吧，大半本书都不知所云，看的我好辛苦☹️☹️
翻完电子书，感觉完全是在控诉这世道，骗子太多、人人在装，装的人都是人格障碍，然后各种挤兑自恋型人格，这思路、真是绝了。
书不对版，实际内容为自恋人格/表演人格通俗详解，如何规避当代“人设”陷阱，举例内容啰嗦重复。
作者认为喜欢塑造虚假人设的人有两种。一种是“表演型人格”，另一种是“自恋型人格”，并举了很多事例，而对如何塑造完美且不会坍塌的人设却笔墨不多。简要归纳一下，如何识别“表演型人格”和“自恋型人格”，避免自己成为这两种人；塑造自己的形象，懂得自我推销，认真做好自己，想要人设不坍塌，得有真才实学。
“这种带有威胁性书名的书这么流行，至少可以看出现在这个时代人们都很焦虑。并且，嗅觉灵敏的商人早就察觉到了只要利用人们的焦虑就能卖出东西。”原来这是作者为自己写的判词啊。
我们不要被“夸大”时代的潮流所淹没，而应提高自己的辨识能力；只有脚踏实地地去充实自己的外在形象，自己的未来才不会“人设崩塌”。所以，只有面对真实的自我，努力去充实自己，才能打造属于自己的完美人设，才能在这个“卖人设”的时代屹立不倒。
这本书就带了一张“不符合自己的人格面具”———货不对板 封面瓜牛头卖狗肉 年少无知才会被这种封面吸引，今年再买这种日本书我就是汪汪
经典网红书。