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用户评论
看标题知内容，而且看到的几乎没什么用
直面问题，不再逃避，提升自我。
写的原因很清楚，但是有重复，重点不明～解决方案着墨甚少，大致总结为：放开点，爱自己
文笔犀利，一针见血，阅读过程中感觉每个字都说进了我的心坎里，是目前为止我读过的最有实践意义的心理学读物，针对回避型人格的人经常会遇到的一系列问题：害怕人际冲突、害怕失败、缺乏边界、害怕亲密关系等等，举例子、分析原因、给出对策，一板一眼，干脆利索，特别值得一提的是书中的应对方法，这让此书有了心理学工具书的意义，适合放在案头，遇到书中提到的问题就拿起来查找阅读。本书给我的启发很多，认识并接纳真实的自己，直面各种感受，自信、自尊、自爱，自我负责，摆脱控制欲，面对别人的负面投射不卑不亢（不含敌意的坚决，温和而坚定），心平气和地表达不同意见，心理学应用来理解而不是评判别人，如何与善妒者相处，不要被外在评价体系左右……总结起来，与阿德勒的“勇气”类似，都是鼓励我们付出信任与善意，卸下人格面具，走活出真我
讲得很好，很对，就是告诉了你你在害怕什么，缘何害怕，但是没太讲要怎么做……
遇到问题可以再多看几遍。
不如不看
觉察即治愈。80%里面的内容对我受用。本来是心理层面的东西，能意识到就是最大的启发，不求干货能彻底改变。推荐。