书籍介绍
“自律自控”是梁爽开给千万女性的一剂处方药，按章服用，你将达到“又飒又爽”的完美状态：心无挂碍，无所畏惧；自带高光，活得漂亮。
当你对自己的行为做到自律时，你会签收自律的馈赠，技能渐强，羽翼渐丰，继安全感到访后，幸福感也会来敲门，这样的生活才够“爽”。
当你对自己的情绪做到自控时，你不再咄咄逼人，更不会为难自己；做好自己的事，少管别人的事，不管老天的事，这样的人生才够“飒”。
本书是梁爽继《当你又忙又美，何惧患得患失》之后的全新力作，一本书让你活出又飒又爽的姿态！告别憋屈、不自信和玻璃心！
梁爽，理性天蝎女，专治拎不清、玻璃心和拧巴症，点燃你自律的心。代表作《当你又忙又美，何惧患得患失》。
目录
用户评论
作者真的没少看书，里面列举了好多案例和名人名句。而且她真的把看的书的内容转为自己能接受的身体力行。羡慕她有个洁癖的老公，书里说了两回。早起14年说了好多回。有些话我觉得说一两回就够了。
书里还是有些内容的，比如从身边朋友身上找到闪光点进而学习。
比如面子不重要里子更重要。
比如打卡自律这件事情，不是形式主义。
比如平衡妻性和母性。
比如职场辞职解决不了问题。
比如抱怨也解决不了问题。
喜马拉雅vip1。说得吧 句句在理，但执行起来还是有点难度。
你看，女性其实在成年后就真正意义上没有家了。要想把日子过的又飒又爽，就必须端正自己的态度，摆出自己的姿态，释放自己的光彩！
亲爱的自己，相信未来的日子你必定会熠熠生辉！
值得反复看、反复洗脑，让自己知道自律的重要，专注于爱自己，不要把时间浪费在没用的人和事上，珍惜每一个当下，把事情做到微精通
作者提到的自律三阶段：前期兴奋、中期痛苦、后期享受。绝大多数人仅仅到了前中期就因为痛苦而放弃，所以难以享受后期的成果，其实只要坚持下去，你就会豁然开朗，乐在其中。而自控，能够让我们更加洒脱，英姿飒爽，成为一个快乐的人。
很正能量的一本书
新时代的心灵鸡汤，自律才能自由
同样是鸡汤，比周梵有用的多
治愈了我的坏心情！