书籍介绍
“原生家庭影响着我们的自我价值认同、人生姿态和关系模式。我们希望每个人都能在各自的原生家庭中发现积极的力量，为自己的人生赋能。这就是生活，这就是我们的必修课。”
在本书中，胡慎之结合多年个案经验，直面原生家庭给成年人带来的种种内心冲突：剖析了家庭冲突背后的真相，探讨了原生家庭如何塑造一个人的性格、思维、行为方式，分析了家庭角色错位或缺失在成长过程中对一个所造成的影响，并给予了具有可操作性的修复家庭关系的若干方法，带领每一位成年人重新审视并理性看待原生家庭带给自己的得与失，认识到原生家庭并非一个人的宿命，解开原生家庭所带来的困局，为今后的人生赋能。
关系心理学家，向日葵爸爸发起人，中国最具影响力的50位心理学家之一。
拥有20余年的咨询实践经验，15000余小时的个案经验，曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾，湖南卫视《变形计》特邀心理顾问，著有《如果父爱缺席》《高情商沟通术》等作品。
目录
用户评论
非常实用且一针见血的书，在这本书里，你可以找到很多问题的原因！
听过胡慎之老师的课，对家庭与关系的心理洞察与分析十分深刻，温柔而有力。本书不是鼓吹原生家庭论，而是为原生家庭正名，带领我们透过现象看到本质，找到走出原生家庭、实现自我疗愈与成长的道路。
是否把原生家庭的影响当成痛苦，还得取决于我们的选择。很多被绑架的痛苦，我们完全可以挣脱，不去承受。接受不完美的自己，才能获得幸福。
原生家庭带来的是悲伤还是幸福，要看自己的想法！
关于原生家庭的一些冲突现象和心理学真相的分析挺有用的。
受益匪浅
读完此书希望每一个孩子都可以拥有一个幸福快乐的原生家庭！即便当前无法无法拥有一个完美的原生家庭，也请不要轻易的放弃自己，别忘记努力，要坚信所有的努力都会有所收获。
作者通过这本书，讨论了原生家庭对人们产生的影响，包括影响一个人的自我价值认同、人生姿态、关系模式等方面。书中还讨论了如何与父母和解，以及原生家庭产生的负面影响给我们造成的创伤体验，当这些冲突影响到我们的生活中，我们需要开始寻找解决方法。所以，书中也能看到大量的案例，以及作者给出了相当多的建议，如果我们在一些案例中发现了自己的问题，也可以试试用这些建议来改善自己的状况。
走出原生家庭，重塑自我力量
这本书光看书名就能给你一种力量感，它没有用“逃避”、“舍弃”、“沉沦”等字眼，而用的是一个冷静又有力量的词汇——“走出”。
原生家庭非常重要，但是上帝却并未赋予我们自由选择原生家庭的权利，而是摇骰子般的随意赐给我们原生家庭。
如果我们不幸就生在了扭曲而痛苦的家庭，我们该怎么办？在胡慎之的《走出原生家庭》一书就给出了答案。
把现有生活的不满甩锅给原生家庭，轻易去指责父母是不明智的。原生家庭是伤痛还是礼物，取决于你的选择，我们既不可以把原生家庭当作推卸责任的借口，也不可企图改变自己的原生父母，把父母改造成理想的父母。我们需要勇敢地去和父母和解，注意这里和解的是心里的父母而非现实中的父母，进而获得重塑自我的力量，走出原生家庭。
这是一本心理学类的书，作者通过各种咨询案例，从心理学的角度分析了原生家庭对我们的影响，我们要做的是从中获得积极的力量，和自己和解，和原生家庭和解，去勇敢地掌控生活。