书籍介绍
“重建亲密关系，并不是和好如初，破镜重圆，或回到热恋期，而是重新去建立一段真实的关系，一段真实接触的关系。重建亲密关系，不是为了一起慢慢变老，而是为了不断学习与成长，为了享受重建亲密关系这个过程。”
当我们认为自己不完美时，就容易认为我们无法拥有一段真正的亲密关系。在本书中，胡慎之结合多年个案经验，剖析亲密关系问题的心理成因，梳理何为亲密关系、其形式有哪些，如何在亲密关系中保持边界感，带你重新认识亲密关系，学到简单有效的重建亲密关系的方法，在家庭中找到积极的力量。同时，让每一个人都切实感受到：任何亲密关系的建立，都需要我们用心和投入，而只有告别消耗式的关系，才能获得持久的幸福。
胡慎之，关系心理学家，向日葵爸爸发起人，被壹心理评为中国最具影响力的50位心理学家之一。拥有20余年的咨询实践经验，15000小时的个案经验，曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾、湖南卫视《变形计》特邀心理顾问。著有《如果父爱缺席》《资深心理师育儿手记（0～3岁）》《资深心理师育儿手记（3～7岁）》《高情商沟通术》等心理学图书。
目录
用户评论
关于亲人和伴侣之间的相处，家人很重要，如果状态不理想，还是想办法改变吧
读这本书真的学到了很多，爱情是什么呢？“我不能的你能，你没有的我有”，不是一直停留在原地，而是两个人一起向前走，新鲜感从来不会从天而降，而是需要自己去创造。
希望我们都能拥有良好的亲密关系，这或许不是人生的必要选项，但一定是幸福生活的加分项。
原生家庭和亲密关系是近几年开始吸引人们关注的话题，逐渐步入中年的80后、90后一代开始意识到，我们成长过程中那些自我怀疑、社恐焦虑、讨好型人格、都能在从小到大的家庭氛围、成长经历当中找到原因。家庭关系、伴侣关系是我们一生中都要面对的功课。随着成长阅历的加深，看似道理我们都懂，但却浮于表面。所以作者以心理学的角度，通过案例解读的形式，剖析家庭里父母、子女、夫妻、情侣之间相处过程中容易产生的矛盾、解决方式以及对待后果的方式。最重要的是，作为独立的个体，我们得先有自我意识，尊重自己的价值，拥有自我的人才有能力拥有融洽的亲密关系或者说家庭关系及社会关系。所以说，你首先要成为你自己，接受自己的平凡，也接受身边人的平凡。人无完人，但任何人都可以成为喜欢的自己。拥有自己的人，才有资格拥有别人。
很多人可能不知道亲密关系和爱情是有区别的，灵魂伴侣是一种亲密关系，而爱情则是一种感觉。我们需要一段亲密关系，实际上是为了应对孤独。任何亲密关系的建立都需要我们用心和投入。
现代很多人无法建立亲密关系的根本原因在于：我们觉得自己不完美时，就容易认为我们无法拥有一段真正的亲密关系。
胡慎之认为，展现真实性和完整性是建立亲密关系的主要原则。
我们需要正确地使用我们的情绪，怎样才是正确的表达方式也是我们需要学习的。在一段亲密关系之中，最重要的便是正视我们自己的内心，合理地处理我们的情绪，不管是暴躁或是易怒，在妥善认知和处理之后都应该得到缓解。因为我们始终需要明白，亲密关系不是束缚彼此的枷锁，而是让我们成为更亲密的人的进阶。
鸡汤文
好的关系是流动的，单方向的一切付出注定会承受更多伤害。
从找到这本书到一口气读完，不超过24小时。对我帮助很大。通俗原理加方法论，至少能省我一次咨询师的钱了。