身体知道答案

怎么写的这么难看，科学不像科学，鸡汤不像鸡汤

对于心理学知识非常匮乏的人来说，是一本普及和带有治愈功能安慰功能的书，最近集中看了很多武志红的书，理论浅显容易理解阅读，对不是专业需求，而是更多偏重于解决自我问题的人来说很适合看。推荐。

有一种小时候看读者小故事的感觉，你要说这玩意不对吧，可好像还有点道理，而且毕竟挺积极的，也不是为了忽悠你犯错误，但要是真从心理学方面去分析，这样的书还挺讨厌的，心理学到底是什么，生生的就被你们这帮人给带偏了，整的跟神棍似的，说些玄之又玄莫名其妙的话，然后总结成一个心灵鸡汤的模样，就算内容积极给了你一点安慰，但总归是跑偏的。

深入浅出，值得一读。

有种看修正小说的即视感，总觉得还是伪科学啊

跟自己的身体建立链接，而不是把注意力都放在别人身上。书里有一些观点还是值得参考的，第六感的观点也很新颖 催眠这部分就有点玄幻了

三颗星。第一次看武的书（以前略有偏见，认为不是科学心理学）。其中把一些精神分析的内容（如对感受的觉察、尊重，与自我的链接，防御，投射等）用通俗的方式讲出来，感觉不错。读起来对自己也是很好的提醒。但到后面逐渐玄化，也有重复。对科学心理学的否定，我也不能认同。

本以为是本随便说说道理的书，但认真的觉知后再去读发现很有感受。就像文中描述的感觉，道理只有在自己体验之后才是你的人生感悟，如果没有体悟，道理只是一些骗人的话。（大概的意思）

好书哦。武老师的每一章节都与我心有戚戚

我们都过度信任大脑和忽略身体的声音。读完很有启发，学着把注意力放在身体上，听身体自己的表达。另外，一些心理学知识也很受用，比如保护层、伤痛和真我。获得和自我的连接是每个人的课题，身体是一个很好的管道。