书籍介绍
现今社会，无论从事哪种职业，无论是处于人生的哪个阶段，人们都面临着各种各样的逆境，重压之下，有的人会在调整自己的状态后打破逆境，有的人却在受到创伤后一蹶不振，两者的区别就在于抗逆力的强弱，抗逆力是可以逐步培养的一种能力。
本书阐述了抗逆力的概念内涵，从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援这六个方面入手，制定出一套全方位的应对方案，帮助人们建立起强大的抗压能力，打破生活逆境，超越自我。
邹建章，国家二级心理咨询师，具有15年的员工福利规划和组织激励经验，长期致力于心理行业的应用实践，创建家旗全国心理救援服务中心，擅长心理危机干预、人际关系改善、压力管理及情绪管理辅导。
目录
用户评论
除了开头部分的一些理论观点之外，就是鸡汤合集。作者行文缺乏组织，堆砌感很强。豆瓣评分这么高，个人认为是小样本和特定人群的结果
作家周国平也说过：“苦难之所以成为苦难，正在于它撼动了生命的根基，打击了人对于生命意义的信心，因而使灵魂陷入了巨大的痛苦。一种东西能够把灵魂震醒，使之处于虽然痛苦却富有生机的紧张状态，应当说必然有某种精神价值。”
这也是苦难有趣的地方，它挑战了你的信念，动摇了你的目标，你在和苦难搏斗的过程中，实现了目标，得到成长，得到与苦难搏斗的乐趣体验
抗逆力是可以逐步培养的一种能力。
抗逆力，应对逆境和挫折的能力。本书比较全面地介绍了这种能力，算是心理学科普吧，又有点像管理学，和鸡汤还不一样，味道不一样
介绍了一些概念，但相对模糊，没有概念的出处，不知道是作者本人下的定义还是另外的学者。整文的风格像是平常的励志作品，不是严谨的，可供参考的文献资料。书中有引用一些心理学家说的话，但也未注明出处，连什么心理学家都没有注明，仅有几个有提过名字。穿插在正文里有很多例子，一些例子无从考究。提到的抗逆力强大的人具有的特征，个人认为太宽泛，也就和普通好的要求一样。对于我来说，真实有用的信息很少，只是激励你要那样做，并没有告诉你该怎么做，很空很假，都是一些大家熟知的东西。总体来说不值得看。
有可取之处，最主要的就是行动
给心理一个提示，积极应对生活中的困境。
能少举点国外例子 多谈谈中国人的教育跟思维 会更好
举的例子都是名人故事，觉得不太贴近生活。而且一些鸡汤文字经常看见。如果能有更多干货就好。