你有多自律，就有多自由（升级版）

自律影响着我们的生活、工作、身体、财务、婚恋等方方面面，不仅仅是在这些物质层面上，甚至还会影响到我们的情绪等精神层面上。

本书从更深入的层次上探讨自律的重要性，又延伸讲述了什么是自律？为什么要自律？又都需要在哪些方面做到自律？又如何去做到自律，把自律做到什么程度？以及如何将自律真正付诸于行动。

意识到了自律只是第一步，做到自律才是真正的关键所在。对于绝大多数的人来说，如何做到自律，将自律做到什么程度，才是困难所在。毕竟，有再好的认识，不能落实到行动上，也只是空谈。

卡西

85后辣妈，写温情的文字，做认真的自己。

爱把酒言欢，也爱柴米油盐。

从浮躁的二十几岁走过，修炼温和从容的脾性。

疗愈自己，也期待能解答你的迷茫。

生活不会亏待努力的人，但首先你要相信你自己。

文章常见于思想聚焦、十点读书、人民日报等微博及微信公众号。