有些事 根本不配占有你的情绪

在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止一条旅途。自己喜欢的日子，就是最好的日子，自己喜欢的活法，就是最舒服的活法。 　　本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，必定能让你成为———不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。

作者简介：

[日]枡野俊明

1953年于神奈川县出生，曹洞宗德雄山建功寺住持，生活美学家，日本国宝级园林大

师，国宝级工匠。曾获“日本造园学会奖”“横滨文化奖励奖”“艺术选奖文部奖励奖”，

以及加拿大造园家协会“全国优胜大奖”。被美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的

100位日本名人”之一。

曾在哈佛大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、伦敦大学、北京大学、清华大学等世界

著名学府进行演讲，并受邀参加博鳌亚洲论坛2017年会。

译者简介：

沈英莉

大学日语教师,研究方向为日语语言文化和跨文化交际。编撰“无敌绿宝书·新日语

能力考试”系列从书。主要译作有《去你的小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯》《女人最

高级的魅力是教养》《每当回首过去，我还是觉得现在最好》等。

杨鑫仪

对外经贸大学日语硕士，口译同声传译方向。近年来从事日语书籍的翻译工作,合译

图书3部。