书籍 不要总是谦卑地弯着腰的封面

不要总是谦卑地弯着腰

[日] 滨濑NORIKO

出版时间

2020-02-01

ISBN

9787548929055

评分

★★★★★
书籍介绍
这是一本教你如何直面驼背,并快速改善驼背的治愈系漫画绘本。已经驼背25年的坐姿滨濑终于下定决心,行动起来治疗驼背!以作者亲身经历为底,通过漫画形式记录她寻找资料、改变生活习惯,真正解决驼背问题的全过程!跟驼背走路说再见! 滨濑NORIKO:女,31岁,出生于东京。毕业于武藏野美术大学基础设计专业,并修完了东京艺术大学影像专业的研究生相关课程。曾就职于设计公司,如今为自由职业者,从事设计、插画、漫画制作工作。
目录
序章
第1话 驼背是什么喵?
第2话 嘿,站直吧!
第3话 跟驼背走路说再见?
第4话 克服驼背?!坐姿篇

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用户评论
有趣,实用,全面,满分
练起来练起来。
只有在讀這本書時,我的腰背才是直挺的,還想說時間久了腰好酸呀。作為駝背很多年的同道中人感同身受,感謝作者表達這樣的你和我,我不知道我之後是否會按照書里講的那樣治療好駝背,但願我會做出一些改變,熱愛自己,熱愛生活。
题材占据优势,作者的幽默也非常加分,让我也不得不留意自己是否驼背了
瑜伽柱
对身体的注意力
简明易懂,操作性强,非常实用了。作者的灵魂吐槽真的太乐了,让人不自觉有一种积极向上要变好的感觉。很治愈啊
读晦涩的书 间歇来看看这种漫画书 调节大脑挺好的。读完开始下意识调整伏案的坐姿 也有点改变对步行的看法 以后会每天走路半小时。
#2021#42很温暖的小画册