书籍介绍
在快节奏、高压力的现代社会，许多人为了追求事业成功而忽略了生活的其他方面，导致身心健康受损，家庭关系紧张。然而，《高效能人生：平衡的法则》一书告诉我们，成功并非只有事业成就，更重要的是实现工作与生活的和谐平衡。这本书将帮助我们找到适合自己的生活方式，在追求事业成功的同时，享受健康、幸福的生活。
作者简介
迈克尔·海亚特，全球知名高效能专家和畅销书作家，曾担任托马斯·纳尔逊出版社的董事长兼首席执行官。他通过“5天即达棒的一年”课程、播客“制胜之道”和“全面专注计划”等工具，每月覆盖超过100万用户。海亚特的理念帮助千万美国年轻人改变命运，其作品多次登顶美国亚马逊商业领导类图书总榜。他与女儿梅根共同推动领导力发展，他们的公司被评为最佳工作场所之一。
推荐理由
《高效能人生：平衡的法则》一书深入探讨了在现代社会中如何实现工作与生活的平衡，提供了实用的策略和建议。作者通过结合自身经历与观察，以及丰富的案例研究，揭示了过度工作对个人生活和职业发展的负面影响，并提出了实现事业与生活双赢的具体方法。这本书不仅对职场人士具有指导意义，也对追求个人成长和幸福生活的每个人提供了有益的参考。
适合哪些人读
适合职场人士、创业者、学生、以及对个人成长和幸福生活感兴趣的读者。无论你是处于职业生涯的不同阶段，还是正在寻找如何更好地平衡工作与生活的方法，这本书都能为你提供有益的启示和指导。
书籍脑图
用户评论
记住！！“反内卷”的方式不是躺平，而是合理配置人生资产，用这五项原则对人生进行把控，让身心健康、人际关系和谐、家庭幸福、事业成功成为良性循环，实现工作和生活双赢。
这是一本具有可操作性带我们走出低效率瞎忙状态的书，告别996 007，它告诉我们人生还有很多种可能性。
内容短小浅显，但有些核心问题值得细细琢磨。
工作和生活从来不是对抗的关系。“如果你想在工作中成为赢家，同时在人生的其余领域也获得成功，秘诀在于约束工作，为生活腾出空间。”书中提到的有些工作方法，对我这种低效能人士有启发。
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心理剖析部分值得一读。整本书是简单而有效的警醒。
观点和内容比较普通，缺少新意。
“只有在起飞和落地时，火箭才准确地对准目标。在这两点之间，它不断地偏离轨道，必须被随时‘拉回’。工作和家庭也是如此…”平衡的法则之一，就是“防止超出能力的期望产生”，这是不以牺牲健康、家人、朋友和生产效率为代价换取价值的基本原则。这锅老鸡汤的核心就是“主动权”、对于大部分社畜而言，改变一切主动权并非掌握在自己手里。看看鸡汤骗骗自己，然后继续搬砖。
书籍解析
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