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用户评论
书中用的计量单位统一成公制单位就更好了
道理基本都懂，不用看书再学习了，但实际生活中这样太累了，差不多点得了😏
建立关于科学饮食的常识框架
真心推荐大家没事都看看，在忧国忧民之前，先提高一下自己的生存质量，比什么都强。祝人手一本中国居民膳食指南。
很实用。经常出席各种高档餐饮场所的人常被人认为既体面又享受，但这些人常有各种健康问题，甚至开餐前都要先打一针胰岛素。反而常吃家人用心烹饪的营养食物才是现在最奢侈的生活。
健康类的书籍看多少都不为过的，内容有很多和以前的认知重合的地方，但是重合的地方说明有共识，可以再次强化，这次重点就是要吃蔬菜，吃蔬菜
营养常识学得太晚了，生活的基础事物早就应该建立知识并实践
5月13日2022 微信读书
可能我越来越不想浪费时间了
希望能直接把重点列出来的书
总之有人如果通过微信读书读的话建议直接看热门划线部分即可
虽然有些内容有点过于武断，不敢苟同，但总体来讲还是很有指导意义的
2012版膳食指南结合当下（更新至2016版）的操作手册，读者按刚出的2022版微调即可。