书籍介绍
果麦经典 俄语直译完整版
中央戏剧学院表演系教授姜若瑜审校
中央戏剧学院院长郝戎推荐
中央戏剧学院导演系教授姜涛推荐
*占据表演学名著三分之一地位的《演员自我修养》迄今为止超完整俄语直译版
*陈道明、周星驰、秦海璐等演员一生致敬的表演学圣经
*上海外国语大学俄语系教授叶红翻译
*中央戏剧学院表演系教授姜若瑜全本审校
*中央戏剧学院院长郝戎、中央戏剧学院导演系主任姜涛全力推荐版本
*给演员、艺考生、网红、主播、短视频达人、热爱表演的人提供演技升级指南，教会普通人欣赏影视作品和表演，给所有人更自信的生活方式
《演员自我修养》是以戏剧学校师生课堂对话形式写就的日记体著作，全书从艺术观、想象力、注意力、情感记忆等多方面讲述表演的方法和技巧。
不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任与使命的工具书，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。
普通大众通过读这本书，教你学会欣赏影视作品和表演、学习真实表达自我的方法、如何让自己更加自信、如何调动自己的情感素材去实现目标、像角色一样地去感受和思考，
也是一本职场升级、人生升级指南书。
用户评论
对此书早有耳闻，看过《密会》之后十分好奇演员是如何表演得如此真实自然的？恰好多抓鱼良品到货，这是缘分到了^^那就买来读一读！发现表演和写作是相通的，都是通过外在形式创作和传递内在感知--人类精神生活~两者也都是复杂的系统工程，需要技术、需要大量系统练习，需要耐心~但所谓的技术并不是去“假装”，而是达到一种可以随时调用需要的天性，让表演“随心所欲”地好，无需依赖“神出鬼没”的灵感的程度~作者说，本书所讲的所谓“体系”原本就属于我们有机的天性本身、身心的天性本身，是我们与生俱来的。艺术的规律就是天性的规律~所以表演也好，写作也好虽然看起来是假的、虚构的，但需要的反而是人类精神、心灵、天性中最真实的内容。刚拿到书时看到646页这么厚以为会被束之高阁，没想到用了1个多月就读完了！值得一读再读的好书~
简读
很棒的一本书，了解了演员课程的基本要义。
故事结构1分（优2良1差0），人性展现2分（优2良1差0），其他：0分（有1无0）
3分
当人生如戏真正变成了人生是戏，泪腺分泌物也变成了胃的内容物
迷恋首先是一种情感，而不是欲望，所以它直接作用是情感。
演员圣经。
很好看，感觉道理都是相通的所以对写作啥的也很有帮助（甚至我写法学论文的时候都能用…哈哈
其实只是因为对这本书很好奇，才开始读这本书，读完之后觉得不愧是演员圣经。建议所有流量明星读一下这本书，能让我这种对表演感兴趣的人更深层次地了解表演。演员并不是夸张和机械式的表演，他们要将情感、意志力和智慧有机结合，利用自己掌握的情感源泉，向观众传递出丰富的情感和符合剧本创作的人物。他们表演的目的并不在于让观众喝彩，而是传递出剧本人物自身的情感和魅力。
表演应该从内而外而不是相反
不过只要把事情说清楚了，像和不像的界限哪有那么明确呢……
与其去计较像不像，倒不如把自己人生中的dramatic moment记录📝下来，以供几十年后回忆 eg姑爹拒绝给我留学出钱，坐上司机的车时眉头紧锁
越是在意的人伤你越深。人生的dramatic moments我不忍心去回忆。还是观察一下日常琐事吧，做生活的有心人。
足球教练tina推荐，干什么得要有干什么的样子。