书籍介绍
在忙碌的现代生活中，我们往往忽略了身体内部世界的运作。而《肠子的小心思》一书，就像一位亲切的导览员，带领我们探索肠子的奥秘，让我们意识到健康不仅仅是外表的展示，更是身体内部和谐平衡的结果。
作者简介
朱莉娅·恩德斯，德国法兰克福微生物研究院医学博士，凭借其著作《肠子的小心思》赢得了广泛赞誉。她的演讲在此前获得了科学脱口秀的一等奖，并在YouTube上广受欢迎。该书销量惊人，成为德国健康科普类图书的年度畅销书，版权已销售至全球36个国家。她的妹妹吉尔·恩德斯担任插画师和平面设计师，也为这本书增色不少。此外，该书翻译者钱为也是一位有影响力的80后女性，曾成功推动本书在中国出版。
推荐理由
《肠子的小心思》这本书通过深入浅出的方式，揭示了人体消化系统的奥秘，从食物的消化过程到肠道微生物的作用，再到饮食习惯对身体和心理的影响，为我们呈现了一个既神秘又至关重要的身体世界。作者不仅以风趣的笔调介绍了科学的原理，还结合了哲学思考，引导读者反思自身的生活方式和健康状况。
适合哪些人读
对于对健康生活、饮食营养感兴趣的读者
对于希望了解自身消化系统工作原理，提升生活质量的读者
对于想要通过调整饮食习惯来改善心理状态的人士
以及对哲学和生命科学感兴趣的读者来说，这本书都是一本不可多得的佳作。
对于希望了解自身消化系统工作原理，提升生活质量的读者
对于想要通过调整饮食习惯来改善心理状态的人士
以及对哲学和生命科学感兴趣的读者来说，这本书都是一本不可多得的佳作。
书籍脑图
目录
用户评论
好精彩。
1、我决定以后多吃点瓜果蔬菜（膳食纤维），给肠子里的益生菌多补充益生元。虽然肉很好吃，但是它也会助长肠子里坏细菌的繁殖，释放毒素，严重的甚至会有肠癌。so。。当你的屁响而无胃，说明肠胃很健康，而当你的屁小而臭，那就说明你身体里的毒素很多了！肉不是不吃，而是不要过量吃。
2、我们是食用的油脂并不会像糖类那样先经过肝脏的过滤再进入血管，而是直接进入心脏，再由心脏泵入全身。所以，远离垃圾地沟油！想想那些垃圾油里的毒素直接进入心脏，OMG！太可怕 (๑ó﹏ò๑)
评分好高，然而为什么我觉得那么冗长、聒噪&无聊？快读不下去了……【以及好讨厌这种不好好说话非要抖机灵的文风
20170419阅毕，4.5星。虽然开篇对蹲坑姿势的样本研究数太少（果壳有反对意见），中间对一些草药的引用缺乏严谨数据，益生菌也并不一定有用（见京虎子科普文提到1.经过胃所剩无几，2.肠内菌种很多，吃益生菌还有可能破坏其平衡=>本书末尾终于看到相关补充）。特点是科普很浅显生动，除了带来很多前沿知识，对消化系统的科普讲解很生动。翻译很地道。可以和《消失的微生物》对照阅读。同主题参考TED: 肠胃里的大脑。另作者写这本书才24岁，是个演讲高手https://www.youtube.com/watch?v=zFhCJZfZpAk&t=18s
2016025：德国科普了不得，思维模式和咱国的专家么都不在一个太阳系。能把胃肠构造、肠神经和微生物集合在一起，而且又不是用那种枯燥的语言，一看就能懂，开开心心涨知识。神翻译与时俱进的小机灵也为此书增光不少。
【2017.23】被又萌又可爱的知识科普了，嗯，原来肠子什么的也都是有自己的脾气的。希望那种可以通过改变肠胃来改变性格的药丸赶紧出现，这样大家就都不会怯场和胆小了
220217 因为妈妈切了降结肠，我开始关注肠子。这本读起来很轻松。第二大脑很重要！想再读一点相关书籍
很实用的一本书。哈哈，对自己的身体有了更多的了解。适合像我这样对自己身体了解甚少的小白。科普启蒙书。现在越来越喜欢集中看某一方面相关内容的书，然后在脑海中形成一个自我认知的脉络，这样好像书会越读越薄的。（2022年1🈷️10号）
科普类的书只要不枯燥，我就喜欢。这本书轻松易懂，推荐。
很有意思的是，进度到一半，便身体力行的深刻体会到了肠子的威力，果然肠好人才好~
优秀睡前科普读物
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