书籍介绍
在当今社会，女性在追求事业和家庭的同时，往往忽略了自身的健康问题。这本书通过深入浅出的方式，让我们了解到化瘀通络对于女性健康的重要性，并提供了切实可行的养生保健方法，帮助女性朋友们在忙碌的生活中找到平衡，拥有健康和美丽。
作者简介
张鹤瑶，国医大师贺普仁弟子，高级针灸师，中医养生康复医疗专业委员会委员。她专注于医道养生、时尚美容、芳香养生等领域，将《黄帝内经》的养生理念与现代女性常见疾病相结合，形成独特的身心性护养方法。张鹤瑶还是知名中医养生主讲专家，时尚杂志女性健康专栏作家，被誉为“时尚女专家”。她的著作《女人不生病的纪律》、《养颜的智慧》、《肌肤改变命运》等畅销书深受读者喜爱。
推荐理由
《女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键》这本书基于中医理论，详细介绍了如何通过化瘀通络的方法来预防和治疗多种女性常见疾病，以及如何通过养生保健来保持健康和美丽。书中不仅提供了丰富的养生知识和实用方法，还结合了作者多年的临床经验和研究成果，为女性朋友们提供了全方位的健康指南。
适合哪些人读
所有关注自身健康的女性，特别是以下人群：
1. 希望预防和治疗女性常见疾病（如月经不调、乳腺增生、盆腔瘀血等）的女性
2. 关注养生保健，追求健康和美丽的女性
3. 希望了解中医养生理论和方法，并应用于日常生活的女性
4. 想要改善生活质量，提高生活品质的女性。
2. 关注养生保健，追求健康和美丽的女性
3. 希望了解中医养生理论和方法，并应用于日常生活的女性
4. 想要改善生活质量，提高生活品质的女性。
书籍脑图
目录
用户评论
学学养生，关爱女性～
关注女性养生健康，照顾好母亲和太太，了解应该注意的生活常识，成就健康人生！
现在养生的书越来越多，但是要挑到一本实用又适合自己的就不太容易了。大多数都太商业。而这本书真的非常实用，通常关心的一些问题都提到了，还非常详细列出了解决办法，让人可以非常有针对性的阅读。唯一的遗憾是里面有很多茶包的制作方法恐怕不是那么容易掌握，何况还要自己花时间去做，如果有推荐的购买资源就更好了。此外，本书作为送给长辈的礼物，也是十分的推荐。
大豆，多喝豆浆，别着凉，和谐的性生活，后喝柠檬蜂蜜水，穿合适的内衣，中药泡脚治腰腿疼，健康大于美丽，保持好心情，适当运动，勿久坐，每天可以给气色打分，早晨起来喝温白开水，清淡饮食，养颜粥，每天哈哈哈，和正能量的人交往，不要晚睡，泡脚，哈哈大笑，补充胶原蛋白，鸡爪鱼皮猪皮，按摩穴位，蛇舞减腰腹，讲究卫生，洗的内衣多晒太阳，红枣枸杞黑米葡萄干黄豆莲子桃仁玫瑰花菊花玳玳花冰糖or红糖，给自己找个男朋友……后面的我就不总结了😂回头考个营养师证，再学点中医养生🤓...🙈
写得不好，没有什么收获。
感觉作者很迂腐 又普信
人到中年，开始翻翻 这类保健类的书。
二十五本。
挺实用，谢谢作者的用心
喝玫瑰茶筋脉拉伸腿部刮痧药材泡脚推腹按摩提上每日议程
书籍解析
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