保罗·图赫是一位资深的作家和编辑，担任《纽约时报杂志》特约撰稿人及公共广播节目《美国人的生活》定期撰稿人。他的作品多次发表在知名杂志如《纽约客》、《大西洋月刊》等。图赫曾担任编辑和节目监制，与妻子及两个孩子生活在纽约蒙托克小镇。通过paultough.com网站或Twitter@paultough，可了解更多关于他的信息。

我们应该做些什么来培养孩子的品格？ 最重要的是创造可以激发好品格的环境！ 在《品格的力量》中，作者让我们看到最新的研究表明结果：恶劣或动荡不定的环境会给婴幼儿的大脑和身体发育造成生理变化。那些变化会妨害有助于孩子们调节其思想感情的那一组重要的心智能力的发展，使得他们日后难以恰当地处理信息、控制情绪，从而获得学业上的成功。 在这个研究的基础上，作者在本书中继续探索，得出了培养品格的一些重要结论，从而给摸索中的家长和教育者带来极大的启发和重要的参考。 成功的老师，不仅教授学生知识，他也在向他们传递一种归属感、自信心和使命感。他教导学生们坚持不懈地完成困难的任务，克服种种巨大的障碍；他们沉着顽强地应对挫折、损失和失败；他们致力于那些常常看似希望渺茫的长远目标。 要是我们想要提高一个儿童的如何培养孩子的品格、坚毅、韧性或自控能力，并不能从儿童自身开始着手。我们首先所需要改变的似乎是他的环境。 幼年时期环境的影响会被放大：孩子处于一个好的环境中，对其未来发展的影响会非常好，而孩子处于一个不好的环境中，对其未来发展的影响则会非常坏。 当贫穷孩子所成长的环境具有以下特点时：父母在家对他们进行稳定而回应式的养育，学校能让他们有归属感和使命感，老师在课堂上对他们既有挑战又有支持——他们就会茁壮成长，而他们成功生活的机会会呈指数级增长。 父母在孩子幼时所扮演的另一个重要角色是孩子压力的外在调节者，从好的方面和坏的方面来说都是如此。研究表明，要是父母表现严厉或者喜怒无常——尤其是当孩子心烦意乱的时候——天长日久，孩子们就不太可能培养出管理强烈情绪的能力，而更有可能对压力情境作不出有效的反应。与之相反，能够帮助孩子处理压力时刻、在发过脾气之后或恐惧之余能够自己冷静下来的父母，对于孩子养成长期管理压力的能力则通常具有深刻的积极作用。 婴幼儿时期自然有很多大哭大闹的时候，而每一次哭闹对孩子来说都是一次学习的机会（即便对于当时的孩子父母来说是难以置信的）。当一个孩子的照料者敏感而沉着地回应其躁动的情绪时，孩子就更有可能明白自己有能力管理自己的情绪，即使是那些强烈的不愉快情绪也能管理。那种理解会深深地铭刻在孩子的心灵深处，以后当这孩子再次面临压力情境甚至面对危机的岁月时，那将会是他极其宝贵的财富。 研究发现，婴儿如果在人生的最初12个月里受到温暖周到的养育，他们与父母之间通常会形成一种强烈而和谐的纽带，研究者称之为“安全型依恋”。这种纽带会在婴儿心中树立一种根深蒂固的安全和自信意识——一个安全堡垒——他们长大点之后，这种意识会使得他们更独立而勇敢地探索世界。 毫无疑问，行为主义在某种程度上能起作用。人们对行为规则会做出合适的反应。但是研究者们越来越多地了解到，教育中的奖励和惩罚的效力是有限度的，对于在强烈的压力之下形成其神经系统和心理发展的年轻人而言，简单的奖励制度往往特别不起作用。 当学生们受到鼓励将那些外在动机内化时，他们的动机会变得越来越强大。心理学家认为人类有三种基本需要：自主需要、能力需要和关联需要。他们说，当教师能够创造一种促进那三种感觉的环境时，学生们所表现出的动机水平就会高得多。 最有助于学生形成在课堂上坚韧不拔的倾向的四种关键的信念是：一是我属于这个学习团体；二是我的能力与技巧随着我的努力而增长；三是我能做到这一点；四是做这件事对我有益。 儿童的生活轨迹有时会被一些在他们身边的成年人初看起来微不足道、无足轻重的事情所改变，如父母说话的语气，老师在便条上所写的话，一位数学老师组织课堂的方式，一位导师或教练为倾听一个面对挑战的孩子额外付出的时间，等等。

美国教育系统中贫困孩子面临的挑战，尽管政府投入了大量资源，但成绩差距依然存在，教育工作者也面临重重困难。文章强调了非认知技能，如坚毅、责任心等，对贫困孩子成功的重要性，并探讨了如何帮助这些孩子发展这些技能。作者呼吁从业人员和政策制定者采取措施，以更有效地支持这些孩子。



1 不良环境

本书写作策略的思考，作者指出通常的新闻报道和社会慈善项目倾向于将特定干预措施放大复制，但这种方法在教育和社区服务中效果有限。作者强调要探究成功案例背后的原则和策略，并提炼其核心原则。此外，作者提出将儿童发展视为一个连续统一体，从出生到高中毕业，以揭示贯穿不同阶段的发展旋律与模式。



2 策略

教育者们在教授学生非认知性品质，如坚毅、自控力等，方面的困惑和尝试。文章指出，尽管有教育者通过教授国际象棋、美发师辅导等非传统方式培养学生的品格，但他们却很少直接谈论这些品格。文章提出，非认知性能力可能并非像认知性技能那样可以通过培训产生，而是更多受到儿童所处环境的影响。因此，若要提高学生的品格，首先需要改善他们的生活环境。



3 技能

战斗或逃跑反应以及毒性压力对大脑的影响。研究表明，长期的不良环境会对儿童造成持续的压力，进而影响他们的生理和心理发育。尤其是在幼儿时期，这种压力会阻碍大脑前额皮质的发育，从而影响儿童的执行能力，如工作记忆、自动调节和认知弹性。这些能力对于学校学习和应对新情况至关重要，而缺乏这些能力的孩子在学校中可能会遇到各种挑战。



4 压力

婴儿理解世界的方式，强调了“发球—接发球式互动”对婴儿认知、情感和语言能力发展的重要性。同时，文章指出家庭环境对婴儿的影响，特别是父母与婴儿的互动，对婴儿压力管理能力的发展具有深远影响。此外，父母的照顾不仅影响儿童荷尔蒙水平和脑内化学物质，还能影响其基因表现水平，从而促进儿童的发展。



5 父母

童年不良经历对个体健康的严重影响。研究表明，童年创伤，尤其是家庭内部的虐待、忽视等，与成年后患多种疾病的风险增加有关。这些经历不仅影响个体的生理健康，还会对其心理和智力发展造成负面影响，如抑郁、焦虑、自毁性行为等。此外，不良童年经历还会直接影响到儿童在学校的学习和执行能力，导致行为问题和学业成绩下降。



6 创伤

儿童在家庭环境中的不良经历对大脑发育的负面影响，特别是父母忽视对婴儿的影响。研究表明，即使是父母偶尔的疏忽也可能导致儿童认知和语言发展滞后，甚至引起情绪和行为问题。而俄罗斯孤儿院的案例则展示了改善儿童环境的积极作用，通过改变保育员的行为，孩子们在认知、情感和身体健康方面都有了显著提升。这表明，改善儿童生活环境的关键在于成人的行为和态度。



7 忽视

幼年时期对个体发展的重要性，特别是三岁以前的大脑发育关键期。当前政策在支持幼年儿童方面投入不足，尤其是对三岁以下儿童。学前教育项目虽然普及，但对非贫穷家庭儿童的益处有限。决策者在干预家庭环境时面临困境，一方面科学证明家庭环境对儿童发展至关重要，另一方面政府干预家庭私生活又存在争议。作者提出了一些改善儿童早期教育环境的干预措施，以帮助处境不利儿童。



8 早期干预

牙买加实验，一个针对贫困社区儿童进行家访式干预的研究。实验发现，父母与孩子积极互动，如阅读、唱歌、玩游戏，对儿童的成长有着深远影响。这些孩子长大后，智商、攻击性行为和自我控制能力都更佳，收入也更高。实验强调了亲子依恋的重要性，特别是“安全型依恋”对儿童未来发展的影响。同时，实验也指出了针对不同家庭需求的干预措施，如针对健康问题、认知能力和亲子关系的干预。其中，针对亲子关系的干预被证明最为有效，尤其是通过家访提供心理和情感支持，帮助父母建立安全型依恋。



9 依恋

纽约皇后区一个工人阶级社区里，一位名为茱莉安娜的小女孩在养母斯蒂芬妮和养父肯恩的抚养下成长的故事。茱莉安娜是一个被领养的孩子，她的原生家庭不稳定，母亲瓦莱里娅最终放弃了抚养权。在“依恋与生物行为匹配”（ABC）项目的帮助下，茱莉安娜和斯蒂芬妮之间的亲子关系得到了改善。ABC项目通过父母教练家访，鼓励父母与孩子之间增强联系，并在互动中更敏感。在项目中，茱莉安娜通过玩耍套杯等互动，学会了情绪调节。研究显示，ABC项目对父母和儿童都有积极影响，提高了儿童的依恋感和自我调节能力。此外，介绍了类似的项目“拍摄互动以促进发展”（FIND），通过数字视频记录亲子互动，帮助父母发现并强化有益于孩子的行为。



10 家访

教保项目通过创建遍布全国的幼儿教育中心网络，为低收入家庭的孩子提供全日制的儿童看护和幼儿园教育，旨在帮助这些处境不利的儿童为学前班做好准备。该项目不仅关注儿童的非认知能力和认知能力，还重视与父母关系的改善，通过积极、热情的互动环境来弥补家庭环境中的不足。此外，还提到了“我们都是一家人”项目，它通过职业发展培训和社区外联，改善非正式保育服务提供者的服务质量，以及对“芝加哥入学准备项目”的介绍，强调通过双向自我调节模式减轻教师压力，提高学生的自控能力和学业表现。这些项目都在尝试通过不同方式，从家庭和学校环境入手，改善儿童成长和发展。



11 家庭之外

学前班对儿童成长的影响，指出尽管学前班第一天对孩子们来说没有特别的变化，但却是教育责任的重要转折点。学前班标志着孩子们从家庭过渡到学校，这对他们的成长环境产生了深远影响。文章强调，幼年时期的经历，如安全感、积极回应和压力处理能力，对孩子们未来的学习和行为有重大影响。文章还指出，缺乏这些基础技能的孩子在学校可能会遇到困难，而这些困难往往被误认为是态度问题。文章最后提出，需要更深入地理解这些技能的根源，并探索如何帮助孩子们在学校中更好地适应和发展。



12 建筑模块

“零容忍”政策在校园中的实施，尽管初衷是提高学校安全与效率，但实际上往往适得其反。许多学生在面对惩罚时，由于缺乏自我调节能力，反而导致学习成绩下降，甚至影响其他学生的学业表现。研究表明，严厉的惩罚不仅未能帮助学生改善行为，反而可能加剧了课堂混乱。因此，有专家建议，学校应更注重营造有助于学生自我调节的学习环境，而非仅仅依靠惩罚。



13 惩戒

美国教育界长期流行的行为主义教育方法，即通过奖励和惩罚来激励学生。然而，研究表明这种方法的实际效果有限，尤其是对经济激励，其对学生成绩的影响几乎为零。哈佛大学的罗兰·弗赖尔教授进行的大规模实验显示，即使投入数百万美元进行激励，也未能有效提高学生的成绩和表现。这些实验表明，简单的奖励制度对年轻学生的长期神经和心理发展可能并不奏效。



14 激励

内在动机和外在动机在激励孩子学习中的不同作用。研究发现，物质奖励可能会降低孩子的内在兴趣，使他们将学习视为一种任务而非乐趣。心理学家德西和赖安提出的自我决定理论强调，人的行动更多是由内在乐趣和意义驱动的，满足自主、能力和关联感是维持内在动机的关键。他们通过实验证明，外部奖励不仅不能长期激励人们，有时甚至会产生反效果。因此，教师应该创造一个让学生感受到自主、能力和关联性的环境，以培养他们的内在动机。对于低收入家庭的学生来说，这种激励方式尤其重要，因为他们的学习环境往往缺乏支持。



15 动机

等
非认知能力在教育中的重要性，文章指出传统的认知能力测试无法全面评估学生的潜力。研究显示，学生的非认知能力，如自控力、坚毅和乐观精神，对于他们的未来成功至关重要。文章强调，教育者应致力于培养学生的这些能力，而不仅仅是传授知识。作者通过对比认知能力测试和非认知能力评估，提出了一种新的教育范式，即教师应营造一种积极的学习氛围，引导学生通过行为改变实现成长。这种教育方式比传统的技能传授更具成效，并可能对学生的未来产生深远影响。



16 评估

卡米尔·法灵顿及其团队对学生在学校中的坚毅培养的研究。法灵顿，一位前高中教师，发现学生在面对失败时，接收到的信息会影响他们的学习动力。她指出，失败的经历如果被视作能力的最终裁定，学生可能会放弃学习；相反，如果被视为暂时的挫折或学习机会，学生则更有可能坚持学习。她的研究强调了非认知能力，如学习毅力，这些能力取决于学生的心态和学习环境。法灵顿发现，学生能否展现出坚韧不拔的精神，取决于他们是否拥有归属感、能力增长、自信和益处信念。她强调，教师可以通过建立积极的学习环境和培养良好的学习心态来帮助学生表现出坚韧不拔的精神。



17 信息

刻板印象威胁对学生的负面影响，以及通过成长型思维教育来帮助学生克服这一问题的方法。通过实验发现，简单的话语干预，如老师对学生表达“很高期望”，能够显著提高学生的学习成绩。这种方法能够帮助学生切断因焦虑而产生的“战斗或逃跑”反应，将老师的评语视为信任而非威胁，从而更好地应对学习挑战。



18 思维模式

芝加哥大学的经济学家延斯·路德维希及其研究团队如何通过“成为一个男人”项目帮助有辍学或犯罪风险的学生。该项目通过小组讨论和角色扮演提升学生的自我控制能力。同时，提到了“为儿童而转变”组织如何通过科学诊断和干预措施，以及弗吉尼亚大学的研究显示教师培训能显著提高学生成绩。这些案例展示了通过改变沟通方式和课堂环境，可以显著改善学生表现和学校氛围。



19 关系

老师们放弃控制权之后，学生们将拥有更多的自主权。这意味着老师讲课的时间会减少，布置的重复性作业会减少，学生花在小组作业上的时间会增多，解决问题的能力、参与讨论以及合作完成长期的创意项目的时间也会增多。这种转变对于许多老师来说是一个挑战，因为他们可能认为保持课堂平静有序的唯一方法是老师强有力地把控课堂。但是，经过专业发展课程、课堂观察和一对一的谈话，老师们最终被说服给学生更多的机会，以感受自主权并更深入地进行自己的学习，这实际上有助于使课堂气氛变得更平静。



20 教学法

美国和日本在教育方法上的显著差异。美国课堂强调基本功训练，学生大多时间用于重复性练习，以减少困惑和沮丧。而日本课堂则鼓励学生面对挑战，通过解决新问题来培养批判性思维和深度理解。研究发现，美国的教育方式在低收入家庭孩子的学校中尤为突出，这可能导致学生缺乏内在动机和学习积极性。相较之下，日本学生的课堂体验能带来更强的能力感和自主感。



21 挑战

21世纪美国就业市场的需求，以及教育系统与市场需求之间的脱节问题。深度学习作为一种教育理念，旨在培养学生的团队合作、创新思维等21世纪所需的技能。然而，深度学习在实施过程中面临着师资力量、资源分配等方面的挑战，尤其在富裕社区和贫困社区之间存在明显的差异。一些学校尝试将深度学习与“没有任何借口”的教育思想相结合，以提升学生的学习积极性和热情。尽管存在争议，但越来越多的实验证据表明，深度学习对贫困学生也有显著的积极影响。



22 深度学习

美国低收入家庭儿童面临的教育困境，包括支离破碎的体制和资源不足等问题。作者提出了改变政策、改变做法和改变思维方式的三种解决方案，强调通过为这些儿童提供更好的学校教育、家庭支持和干预策略，可以有效地帮助他们克服困难，提高生活质量。作者鼓励社会各阶层共同努力，创造一个有利于儿童健康成长的环境。

