肠子的小心思

这翻译绝了

风趣幽默内容翔实深入浅出，真真是本健康科普好书。书中介绍了关于消化系统的基础知识和最新的科学研究，都附有参考文献。少吃果糖、注意麦胶蛋白、注意乳糖；人体的消化能力与体内的消化细菌相关，消化菌群与千百年来祖先的饮食传统、个人的饮食偏好有关，尊重传统的基础上扩充食品种类；菌群与寄生虫对人类思维情绪的影响；重新审视扁桃体、阑尾、幽门螺杆菌的与人类共存的意义。整体来说，肠道的独特结构与内部各种细菌，对人的免疫系统、情绪有很多影响，但具体的作用还需后续的科学研究。

know your body 。

翻译过于接地气的科普小品~

身体构造及生理系统的启蒙书。

不会说脱口秀的医生不是好的科普作家。 非常喜欢这种诙谐幽默的科普读物，并且这本书的翻译也非常好，有很多适配中国场景的小幽默。 读完这本书让我意识到肠道不仅仅是一个消化器官，他还是“肠脑”，甚至可以影响我们的行为、性格、心情。

奇怪而有用的知识又增长了！

排便小技巧get

热闹又好玩，翻译赞！

语言风趣幽默的科普小品。 从第一部分的肠道消化精要概括肠道偏好和构成，第二部分简明叙述食物在人体的消化之旅，第三部分则从微生物肠道菌群入手讲解肠道，大脑，细菌，人体行为状态之间的关系。 里面最吸引我的是一个推论，自由意志与岛叶有关系，终于不用一聊自由意志就从奥古斯都为上帝辩护开始然后继续从一个设想的理论跳到另一个设想的理论，终于有神经生物基础去更强力的解释这一名词了。 其次，脑肠轴更是一个有趣的概念，关注的科普公众号也是断断续续的推荐过几次脑肠轴之类的文章，这么看来，人体的有机紧密联系程度比我想象的还要高。 最后就是要好好养护肠道了，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃甜品油炸生冷食物，多引入益生元这类肠道有益居民，避免幽门螺旋杆菌，弓形虫，蛲虫等。