书籍介绍
在当前高度依赖电子屏幕的时代，我们的眼睛承受着前所未有的压力。随着视力问题的日益普遍，越来越多的人开始寻求安全有效的视力恢复方法。《从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力》应运而生，它旨在为读者提供一套全面的视力恢复方案，帮助他们在不影响日常生活的前提下，改善和恢复视力。
作者简介
今野清志，1953年生于日本宫城县，毕业于日本中央大学，后深造于东京慈惠会医科大学。他于30岁起开设整体治疗院，致力于眼科治疗，形成了独特的诊疗法，受到业内、患者及媒体的高度认可。现担任日本Reverse院长、眼耳美容室院长、眼耳美容医院院长。
推荐理由
《从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力》一书基于日本眼科医生今野清志的临床经验，提供了一套简单易学的眼部保健方法。书中不仅深入探讨了视力恢复的常见问题，还强调了眼部健康的重要性，以及如何通过合理的锻炼和良好的用眼习惯来保护视力。这本书不仅为读者提供了实用的视力保护知识，而且能够帮助人们改善整体健康。
适合哪些人读
适合长时间使用电子设备的人群，尤其是有视力疲劳、眼干、眼涩、近视等眼部问题的人士
对眼部保健和视力恢复有浓厚兴趣的读者
希望改善整体健康状态，追求自然健康生活方式的人。
对眼部保健和视力恢复有浓厚兴趣的读者
希望改善整体健康状态，追求自然健康生活方式的人。
目录
编者序 眼睛变好，心情和身体都超级舒畅 001
前言 你和摘掉眼镜，只差一套今野视力康复法 003
——我每天都能听到今野式视力恢复训练法受益者的惊喜声音
读者体验报告
简单！ 孩子爱做，妈妈一起做也受益 010
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用户评论
另一个版本的“吸引力法则”，要是想就能解决问题，哪这个世界也就没有“单恋”“暗恋”这种说法了，心理学有玄学还可以理解，因为无法证伪，但是你TM医学也搞玄学，那不是搞笑吗？题外话：因为我近视，看了书名特意看了一下这本书，前言就把我劝退了……
怀着好奇心被标题诱惑花了二十分钟读完了这本书，这就是日本人学了两天中医写了个小册子来中国圈钱呀。自测法、穴位按摩、有氧运动、调理内脏（眼睛对应肝脏）、忌烟酒、注意休息、呼吸法、想象法...都是些小常识，还不如做一套眼保健操实用。
前三章内容都是疗效，虽然效果说的有点玄，但是方法实在简单简便，关键在于每日执行，所以试试又有何妨～
差评多，但自己想试试，三个月后再来评论
那我就严格按着试试吧，不行我就给1星！
我觉得很好啊，我一直都觉得人的意念很重要。有些时候你不得不相信一些玄学也就是科学无法解释的东西。但是确实是真实存在的。中医博大精深！！！
有人闲作者太啰嗦，举了太多例子。而我认为，这不正是为了说明近视是由身体缺氧这个主要原因造成的而给出足够的论据吗？如果上来就搬出改善方法，就显得没那么有说服力了。另外，有本据说让数千人成功恢复视力的书「relearning to see」，也有位油管博主成功摘掉了戴了几十年的眼镜，
废话太多，方法常见
打算先试一试，第三第四章还是有用的
少用眼多远眺 勤做眼保健操 保持血液循环供氧充足 相信身体的自愈力
书籍解析
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