福格行为模型

在快节奏的现代社会中，改变和塑造行为成为许多人的挑战。而《福格行为模型》提供了明确的指导，帮助我们理解行为的本质，并学会如何通过调整行为背后的要素来达到改变的目的。这本书将理论与实践相结合，不仅有助于个人习惯的培养，也为企业管理提供了宝贵的参考。

B.J.福格博士是斯坦福大学行为设计实验室创始人，行为设计学创始人，专注于人类行为研究超过20年。他的福格行为模型深受产品经理推崇。福格博士还是知名创业导师，指导过Instagram、Clubhouse等公司创始人，学生备受谷歌、优步、Facebook等企业青睐。作为产品导师，他的大师课备受追捧，耐克、宝洁、苹果等企业争相购买。同时，他还是“微习惯学院”创始人，帮助12万人实现个人改变。

《福格行为模型》这本书深入浅出地介绍了福格行为模型，通过分析人类行为的三个关键要素——动机、能力和提示，为读者提供了改变和塑造行为的实用策略。书中不仅详细阐述了如何通过微习惯策略来培养良好习惯，还讨论了习惯养成中的误解和误区，以及如何用更实际的方法来帮助人们改变行为，提高生活质量。

对于想要改善个人习惯、提高生活质量的读者来说，这是一本必读之书。同时，对于管理者、教育工作者、心理咨询师等专业人士，这本书同样提供了丰富的行为设计方法和实践案例，有助于他们更好地理解和指导他人。此外，对心理学、行为科学、教育领域感兴趣的读者也会从中受益匪浅。