中里巴人和年轻人谈健康养生

随着生活节奏的加快，无论是80后、90后还是00后，生理或心理上或多或少都存在健康问题，生理方面如皮肤干黄、身材肥胖、失眠、胃肠功能紊乱、脱发、近视、肌肉酸痛等，心理方面如抑郁、焦虑、情绪失控等，甚至猝死也呈年轻化趋势，这些问题不但影响年轻人的日常生活，更危及他们的生命安全。

那么，如何解决年轻人的健康问题呢？

中里巴人经过数十年研究，汲取《黄帝内经》《道德经》等古籍中的养生智慧，著成本书，从内到外、从头到脚详细地分析了年轻人会遇到的健康问题，为年轻人提供了一套拿来即用的健康养生方法。

希望年轻人通过阅读本书，培养健康养生的意识，掌握让自己变得健康的方法，消除身体病痛，构筑健康心理。

中里巴人，原名郑幅中。

1968年生人，长于北京胡同，土生土长的北京人。

祖辈为医，父辈习武，医武相参，广有心得。曾出版畅销书《求医不如求己》系列，掀起了中国健康养生文化的新热潮。

“中里巴人”一名，源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。其名寄寓将中医健康养生精髓传播给千家万户。