书籍 你的敏感,就是你的天赋的封面

你的敏感,就是你的天赋

[英]伊米·洛

出版时间

2022-08-31

ISBN

9787557699833

评分

★★★★★
书籍介绍

这本书是为那些情绪敏感、强烈,有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化,他人感受不到,你却可以;你是集体中揭开真相的人,也是识破伪善者的人;你是一个独立思考的人,不能接受毫无意义的指令,更会挑战专制的权威…… 然而,天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒,这让你陷入自责,甚至抑郁。 昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米·洛结合一线临床经验与当下研究成果,为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置,并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离,让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水,无往不利!

伊米·洛(Imi Lo),在澳大利亚昆士兰大学获得精神健康硕士学位,心理治疗师、艺术治疗师。她曾在精神健康领域内担任过不同角色:她在英国国家医疗体系中担任护理人员,后担任人格障碍治疗专家小组治疗师,后在伦敦成立人格障碍支持组织Eggshelltherapy。她的作品在《今日心理学》(Psychology Today)杂志,Psych Central、Rebelle Society等网站发表。

目录
第一部分 情绪强烈者
第一章 你是情绪强烈又敏感的人吗
第二章 情绪强烈是一种大脑差异
第三章 与世界不同步
第二部分 从隐藏自我到绽放自我

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用户评论
一本讲清楚原因、表现、结果和解决方式的科学、客观、实用的书籍。
hsp书籍必看,2022年出版,改了个定义“情绪强烈者”,字字感同身受。
作为高敏敏感人群之一,看到书中很多个“你”都感受到在说自己,自带的难搞体质,哈。看过书中关于天赋的一些讲述,也想说是我是我。知觉敏锐敏感多思拥有着强烈的好奇心,丰富的内心世界。情绪强烈者的定义有点难接受,却也是事实。好在有些如心理咨询师一样地引导和如何治愈的方法,还是实用的。
你的敏感就是你的天赋?逆向思维模式! 一个是书名足够吸引人,反正我看到就被吸引,买书,读书,写感受。 二是敏感竟然是优点!你的敏感,是因为你的共情力高于常人!你可能想不到,这不是你的错,你是对的! 三是对情绪敏感人群提出可操作性的建议,比如如何找到自己在工作中的位置,如何与有害家庭保持距离。可以让我们了解外界,社会和他人,从而一定改变的决心,并付诸行动,进而在工作,生活和感情中如鱼得水,游刃有余!
一定要有自我,拥抱自己的真实感受,让自己对自己的爱变得完美,而不是让自己完美,还有我似乎患上了[情感厌食症]。
拥抱自己
第一次感觉有人这么了解我,前面基本哭着看的,不过方法论感觉没什么用
豆瓣能不能出个功能,一年有三本书的额度能给超五星啊?? 这本书把我心中那些最微妙、最细腻、最不可言说的痛苦和纠缠都写了出来,最重要的是给予了高敏人群极大的肯定。高敏人群会生活在混沌中、自我怀疑中,他们弄不懂自己有什么问题,以至于总是显得格格不入。这本书告诉你“你不是一个人”。最重要的就是相信自己,展现自己,从未来拥抱自己,永远不放弃爱和努力。除此之外,别无他法。
治愈并解读了“另类”的自己
提到的直升机视角让我觉得原来不止我一个人有这种感受