书籍介绍
亲密关系该如何交流，才能舒适又幸福？
韩国主要网络书店Yes24、韩国大型连锁书店教保文库年度选书。
◆ 阻碍对话的6种自动思维：判断、指责、强迫、比较……
◆ 影响交流的11种认知偏差：二分法思维——“二极管”、选择性提取——只听得到想听到的、个人化——那句话一定 是在针对我……
我们真正想要表达的，常常一不小心，扭曲成对亲近之人脱口而出的伤人话。
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我说出口的话 ······vs······我真正想要表达的
我对你发火是因为你不在意我。 →我想要归属感。
你再用这样的方式说话，我们就算了吧。→ 我希望被她理解和公平地对待。
你为什么要左右我的生活？→ 我希望母亲尊重我的选择。
要不是你没出息，我至于为你这么操心吗？→我想保护孩子，不希望孩子受伤。
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跟随本书，认识自己为何总说出难听的话，了解伤人话背后自己的真实需求，原来，我们有办法让亲密关系变得舒适又幸福。
在倾听和回应他人时，即使是说话方式的微小变化，也足以改变彼此的关系。
【韩】朴宰莲（박재연）
韩国汉阳大学心理学专业心理咨询硕士。曾为社会工作者、单亲家庭、父母和教师举办讲座，后成立瑞普人类研究所（Replus Human Research Institute），旨在帮助个人和组织通过对话搭建健康的互动关系。朴宰莲已为现代、三星、SK、斗山和乐天等大型企业，医院和律师事务所等专业机构，以及IT公司和初创公司举办多场演讲及研讨会。
曾出版《言语是完成事情的唯一方法》等帮助人们构建健康对话的书籍，并捐出部分作品版税，用于保护遭受家庭虐待的儿童。
目录
用户评论
如果我们可以做到如实地看与听，就会有更多发现，而不是局限于自己的瞬间思维。如实地接纳我们的思维、感觉和情绪，即以观察为基础的接纳。情绪灵敏度的决定因素有很多，情绪灵敏度不易控制，情绪调节却可以通过个人策略来进行。
原来，正如阿德勒心理学所说，幸福源于人际关系，不幸也同样如此。
人际关系好坏的基础是，双方语言的交流。
亲密关系的交流，决定我们的舒适程度和幸福感。
我们一直在被告知如何在社会交往中当一个好同事、好伙伴，却少有人告诉我们亲密关系也需要维护。其实亲密关系多数时候比职业成就更能决定个人幸福，而双方的对话质量，直接影响了关系的质量。看完以后，觉得适合每一个想改善与父母、恋人关系的人
感觉是正念、CBT、积极心理学和非暴力沟通的综述。实用性还挺强的，但是太多亲子沟通的例子了(lll￢ω￢)
我的第一本读客书，感谢刘女士的照料、包容和帮助，这本书终于顺利完成。阅读这本书的过程中，反思了自己的许多问题，也消解了一些心理障碍。希望本书对各位读者也有所帮助。打分给图书内容和责编、封面设计等合作伙伴，不包括翻译。
亲密关系也需要好好经营，是一本非常实用的关于人际关系类的书
我们以为家是包容一切的港湾，但随意撒泼也会摧毁这个港湾本身。这本书适合一家人看！
开头简直是教你吵架指南，感觉一些错误的方式全中：一觉得委屈就进行阻断式对话，太想要让自己站在高位、把控权力了，但亲密关系又不是绑架
区分思维/情绪与事实
挺好的，那种话不投机半句多的主儿，我以后就把这本书递给他，发乎情，止乎书