书籍介绍
在忙碌的现代生活中,女性往往因为工作、家庭等多重压力而忽视了自身的健康。而《女人暖养就是养命》这本书,就像一位贴心的朋友,为女性提供了一套完整的暖养方案,帮助她们在繁忙的生活中找到平衡,呵护自己的身体和心灵。
作者简介
刘喜会,北京弘医堂中医医院主治医师,毕业于延边大学医学部中医学院。师从裴永清、魏雅君等著名中医专家,整理《魏雅君医案》积累临床经验。曾为北京卫视《养生堂》嘉宾专家,擅长内科、妇科等疾病治疗。
推荐理由
《女人暖养就是养命》是一本基于中医理论,结合现代生活习惯,为女性提供全方位暖养指导的书籍。书中不仅详细介绍了寒性体质的成因、症状以及改善方法,还提供了实用的食疗、中药调理和日常保养建议。这本书不仅有助于女性改善体质,预防疾病,还能帮助她们保持良好的心态和健康的生活。
适合哪些人读
对中医养生感兴趣的读者
注重身体和心理健康,希望改善寒性体质的女性
想要通过调整生活习惯提升生活质量的女性
关注女性健康,希望为家人提供养生指导的男性。
目录
前言 女人要美丽,暖养是秘密
第一章 寒 女人寒之由来
1. 什么是寒性体质 002
2. 寒性体质的危害 006
3. 气血亏虚,让寒证更加偏爱女性 010
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