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用户评论
1、核心就是要事第一，可作为其他类似“七个习惯”书籍的补充读物；2、虽然书中把这个工具说的较为普世，但我觉得更适用于一些日常生活习惯的养成，这种习惯更多是一种思维习惯；3、这本书更可以浓缩成一篇文章，前面的一些实验大可以去掉；4、后面实操部分的例子有点儿烂；5、打算试一试。
四星
通过进行了很多一开始就知道结果的实验。验证了一个看似高效，万能的工具。
观点安排太过稀疏，过多篇幅在写自己的研究历程。
WOOP：Wish+Outcome+obstacle+Plan
研究过程简要汇报 以为心理学实验样本量太少是我的偏见原来这本书里这么多次实验也都是小样本 整本书都在极力说明结论的可信度
拖延症晚期：准备使用作者推荐是WOOP备忘卡，坚持运动。
读者最关注的是工具而非理论与获得过程。最后woop还是得看执行力，这惰性岂不是闭环了。
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WOOP