书籍介绍
喝白粥可以养胃？
芦荟胶真是万能的？
为什么说胶原蛋白无法直接被人体吸收？
2元的维生素C和100元的维生素C，差别大吗？
你以为的“常识”，真是正确的吗？
这是一部与我们每个人的生活息息相关的健康小百科，从脸上涂的、嘴里吃的，再到家里用，每一个健康小知识的背后，都有大量经过实验检测的数据作为支撑。本书将帮助我们破除有害健康且流传甚广的谣言，开启自己与家人的优质新生活。
1.这本书的内容，与你的生活息息相关
本书为专业检测工程师团队编写，硬核知识+实用评测+贴心知识，它将帮助您破除常见的健康误区和谣言，远离生活中看不见的危害，养成科学、健康的生活习惯。
2.权威性+公信力
本书为专业检测工程师团队编写，硬核知识+实用评测+贴心知识，它将帮助您破除常见的健康误区和谣言，远离生活中看不见的危害，养成科学、健康的生活习惯。
老爸评测团队先后曝光了“毒包书皮”“毒塑胶跑道”“毒儿童手表表带”“毒校服”等多个有潜在安全隐患的产品，评测了200多种不同品类的产品，辟谣了几百个与生活息息相关的谣言，在推动行业改变，检测标准细化等方面起到了巨大作用。
3.3000万粉丝认可的好内容
5年积淀，5亿人次阅读检验，本书将帮助我们在“后疫情”时代开启健康的新生活。
4谨以此书献给这样的你
“朋克养生”族——熬最贵的夜，蹦最夜的迪。要活得尽兴，更要ZUO得健康。
·上班族——系统地管理你的精力与身体，在保持高效的同时更好地保护自己。
·美妆达人、护肤达人——热门产品真伪难辨，买家秀自带滤镜。怎样才能理性种草不踩雷？
·爸爸妈妈们——健康从来都不是一件说说而已的小事。形成科学的健康观念，用最真实的温柔，呵护你爱的人。
目录
第一部分 食品，安全才是王道
01 1:1:1真的是“黄金比例”？ ·002
02 补铁佳品？这个常见的绿叶蔬菜，大家对它都有误解 ·006
03 牛奶不得不说的7个秘密，全在这里！ ·010
04 鸡蛋胆固醇那么多，每天到底该吃几个？ ·016
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用户评论
日常生活中，和很多人都息息相关的一些热门现象 事物，看起来轻松。很适合大众普通科普。就是内容还是不够丰富。
好读易懂的生活知识小科普，很适合假期在家随手看完。
里面有几个细节，是我原来不知道的。比如：
1.头发湿润的时候梳头容易伤头发！（我每次洗头的时候都用梳子…）
2.100%纯果汁不等于鲜榨果汁！通俗点说，浓缩果汁去掉了原果汁中80%的水，在还原时加入80%的水，这就是“100%纯果汁”。
3.洗碗的魔术海绵居然甲醛超标！（我家的该不该丢……）
4.牛油果中糖分含量极低，但脂肪含量高达15%。一颗牛油果的热量差不多是一杯珍珠奶茶的热量。（那为什么是现在减肥和健身的人都持续在吃呢？）
终极保养秘诀：充足的睡眠，适量的运动，良好的心态，均衡的饮食。
图书馆借 营养的那部分真该给所有家长看看
本质就是电视里的辟谣节目，但是太肤浅了。
所谓科普辟谣，不过是一些数据的罗列。观点确实是有的，可行文思路不过就是公众号的整理，缺乏体系和思考，以身试毒，排雷拔草。
针不戳，浅显易读，魔法海绵甲醛超标这个事情真应该广泛报道！！！！多看看科普，不知不觉就停止了剁手。
科普大众读物，可做生活参考。
与每个人的生活都息息相关，很值得一读。
一本非常浅显又没什么太多干货的生活小百科书籍，比如白粥的营养价值，胶原蛋白能不能被人体吸收，两块和一百的维生素C差别在哪儿，适合对这些知识完全不了解的人去阅读。日常看知乎成习惯的人，大概就不太需要这本书了。