书籍介绍
老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。
25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。
这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，对复杂人性的善意提醒，对恋爱婚姻的扎心剖析，对亲密关系的换位思考，对现实生活的积极探索，以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。
帮你将情绪调成静音模式，将焦虑调成飞行模式，将生活调成简洁模式，将认知调成性能模式；
带你走出“活给别人看”和“看别人怎么活”的泥潭；
助你挣脱“怀疑自己、讨厌自己、看不起自己”的自卑心理；
教你把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。
让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。
老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的“85后”猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。
已出版作品：《成年人的世界没有容易二字》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》《每天演好一个情绪稳定的成年人》《热爱可抵岁月漫长》
目录
彩插
前言 送给当代年轻人的开窍指南
Part Ⅰ别怕，外界的声音只是参考，你不开心就不参考
01 关于独处：除非你的加入比我的独处更加宜人，否则大可不必
02 关于评价：无论你怎么表里如一，在别人嘴里也各不相同
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用户评论
老杨大概是我读过能把最警醒的道理写得最发人深省却又让人忍俊不禁的作者。
去年疫情的时候买了老杨的《成年人的世界没有容易二字》，很多句子都陪我度过了那段最艰难的时光。新书翻开的一瞬间，热泪盈眶。
看名字就很想看的一本书，想看看老杨的书，看到书友推荐。看到简介说到有25个有趣的故事，想看这本书，希望在生活中能有所启发。
无论工作或是生活，都要坚定地选择自己喜欢的路，无惧任何人的眼光，多在乎和倾听自己内心的想法。因为选择是自己做的，不要太在乎别人的声音，最终结果无论对错，无关他人，无怨无悔！
头一回读到一本书感觉每句话都在戳我，不知道为什么一直看一直哭，根本停不下来。突然间觉得有人懂我，突然间觉得自己还不错，又突然间觉得人间真的还值得。谢谢你能把这样一本书呈现给我们。
发现书中的一个小心思，内封的那句话：“会有人觉得认识你是件幸运的事”是与正文相呼应的。
哪怕独立年轻人被当下的新媒体说得泛滥了，这本书也还是要读一读的。作者的很多观点深得我心，一个遇到任何事情都不再惊慌失措，该干吗干吗的人，才真正具备独立的基础，这些都是生活教会我的事情。