游戏改变人生

可以尝试用在课堂上

略冗长。第一部分为什么游戏化能改变人生，从心理学、游戏的角度分析，很受启发。第二部分的能量块，一些很小的tips挺好玩的，单腿站立30秒什么的小确幸可以直接拿来用，很治愈

我正在听同款TED演讲。表面上说的是游戏，实际是用游戏引出如何锻炼四种意志力，身体，精神，心理及社交。

得到APP每天听本书分享：当我们在人生中遇到紧张焦虑、社交恐惧、挑战或者压力时，玩特定类别的游戏，能让我们更好地应对压力、挑战和痛苦。我们也可以把日常的生活就变成一款游戏，只要补充3个能量块，对抗1个坏家伙，再完成1桩任务，你就赢得了一天的胜利。你还可以招募盟友，邀请亲朋好友和你一起实现目标。这本书还给出了几十个好玩的小任务，很多只需要你动动胳膊、握紧拳头就能完成。但是做完这些小任务，立马就会发现，很多事情真的变得不一样了，生理复原力、情绪复原力、社交复原力，都在不经意间变得更强大。

非常有趣的一本书，就像打通了一条脉络一样。值得反复阅读，特别是对于处在巨大挑战的我。

将游戏里的积极一面应用于现实生活，有点无聊，理论大于实践，这种题材拍成纪录片应该很好看 ，光看文字不是很能理解什么是《超好》

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麦戈尼格尔揭示了近10年的科学研究成果，包括游戏、运动和心理建设。她认为我们需要一种更加冒险的游戏化心态，就能改变我们应对压力、挑战和痛苦的反应，在日常生活中培养复原力。当我们玩游戏时，我们会展示出强大的心理优势，比如乐观、创造力、勇气和决心。

听解读学完的