书籍介绍
在快节奏的现代社会，人们面临着各种压力和挑战，如何平衡工作和生活，如何提升心理健康，如何建立良好的人际关系，成为许多人关注的焦点。而《游戏改变人生》这本书，为我们提供了一种全新的思考方式，即通过游戏来改善我们的生活。它揭示了游戏背后的科学原理，以及游戏如何影响我们的心理和生理状态。
作者简介
简·麦戈尼格尔是一位杰出的未来学家，也是知名游戏设计师。她不仅是“未来研究所”的游戏研发总监，更是数字游戏行业的代表人物。她的观点独到，在TED大会等场合备受关注，被誉为“最具突破性的观念”的演讲者。麦戈尼格尔在多个知名媒体发表作品，并著有畅销书《游戏改变世界》。她的成就获得了众多媒体和奖项的认可，包括《商业周刊》的“十大重要创新人士”称号。
推荐理由
《游戏改变人生》这本书深入探讨了游戏如何不仅仅是一种娱乐方式，而是一种能够提升身心健康、改善人际关系、促进个人成长的工具。书中结合了科学研究和实际案例，展示了游戏在减轻疼痛、压力、焦虑，增强社交联系，提升品格优势等方面的积极作用。它不仅为游戏玩家提供了新的视角，也为所有寻求生活改善和自我提升的人提供了有益的启示。
适合哪些人读
对游戏有热爱或兴趣的读者
面临压力和焦虑，寻求心理和生理健康改善的人群
希望提升自我效能和人际交往能力的个人成长者
教育工作者、心理咨询师等专业人士。
面临压力和焦虑，寻求心理和生理健康改善的人群
希望提升自我效能和人际交往能力的个人成长者
教育工作者、心理咨询师等专业人士。
书籍脑图
目录
用户评论
可以尝试用在课堂上
略冗长。第一部分为什么游戏化能改变人生，从心理学、游戏的角度分析，很受启发。第二部分的能量块，一些很小的tips挺好玩的，单腿站立30秒什么的小确幸可以直接拿来用，很治愈
我正在听同款TED演讲。表面上说的是游戏，实际是用游戏引出如何锻炼四种意志力，身体，精神，心理及社交。
得到APP每天听本书分享：当我们在人生中遇到紧张焦虑、社交恐惧、挑战或者压力时，玩特定类别的游戏，能让我们更好地应对压力、挑战和痛苦。我们也可以把日常的生活就变成一款游戏，只要补充3个能量块，对抗1个坏家伙，再完成1桩任务，你就赢得了一天的胜利。你还可以招募盟友，邀请亲朋好友和你一起实现目标。这本书还给出了几十个好玩的小任务，很多只需要你动动胳膊、握紧拳头就能完成。但是做完这些小任务，立马就会发现，很多事情真的变得不一样了，生理复原力、情绪复原力、社交复原力，都在不经意间变得更强大。
非常有趣的一本书，就像打通了一条脉络一样。值得反复阅读，特别是对于处在巨大挑战的我。
将游戏里的积极一面应用于现实生活，有点无聊，理论大于实践，这种题材拍成纪录片应该很好看 ，光看文字不是很能理解什么是《超好》
#11#
麦戈尼格尔揭示了近10年的科学研究成果，包括游戏、运动和心理建设。她认为我们需要一种更加冒险的游戏化心态，就能改变我们应对压力、挑战和痛苦的反应，在日常生活中培养复原力。当我们玩游戏时，我们会展示出强大的心理优势，比如乐观、创造力、勇气和决心。
听解读学完的
书籍解析
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