书籍介绍
为什么替他人着想，是一种越界？如何有效对抗家人的情绪勒索？怎么样对骚扰和霸凌说No？如何能保有亲密关系，又能坚守自己的界线不被侵犯呢？
人的情绪和压力会影响身体，因为人的身心从来没有分离过。而你的情绪，就是你的边界。只有树立边界意识，你的是你的，我的是我的，才能拒*情绪绑架与勒索，消除人际关系所带来的困扰和身体疾病。
超人气营养治疗师赖宇凡，面对无数读者的健康与生命课题，毅然回到心理咨询师本行，从有效沟通出发，带你守卫自己的边界，提供身心平衡的*佳良方！
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用户评论
去年读的 补录一下
2018年度推荐！
2019，018。作者有生物学的基础，所以论证情绪很充分。
很受用
用感觉画界线，只说我的，不动你的。只抓做对的，大大鼓励。给自己自由，放他人自由。
一气呵成，好书
为什么这么好的书不再版！
一些内容很实用
还差一点点看完。里面把狼的行事风格，思维模式解释得比较透彻。像是npd的中国版本。坚决不能用对人的方式对狼！
前半部分很有帮助～不过所谓的"狼"和"人"不会那么绝对，不过是恒定的行事作风……