书籍介绍
新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。
瑞秋·布拉森
瑞典人气瑜伽教师，全球追随者超100万，新派瑜伽领导者。
以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球进行演讲。
目前，瑞秋·布拉森与丈夫和小狗定居加勒比海的阿鲁巴岛。
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用户评论
看过就算练了
大概一个小时翻阅完，内容挺杂，基本上是作者自己的人生经历和自我感悟～～然后每章结尾给了一两个菜谱(或者果汁谱)，然后加几张图介绍几个体势～～
文字内容初学者作为了解可以看看，有一些关于瑜伽思想上的东西，如果打算学瑜伽，让你有更深入的了解～菜谱，不如看专门的菜谱～～至于体势，就别乱学了，特别是有些高级的体势，盲目学习容易伤害自己～～
一个女孩通过瑜伽改变人生。
不推荐，没多大意思。
站上瑜珈垫的时候就是平衡的开始
每段作者自己的经历故事后介绍一系列瑜伽体式
一个瑞典瑜伽老师的简要版自传+一些瑜伽体位讲解+健康菜谱+心灵鸡汤的杂烩，读完还是挺平心静气的。
美国味的鸡汤，但才知道原来还可以在冲浪板上做瑜伽，好有意思。