书籍介绍
这是一本从儿童依恋问题入手，深度剖析人们为何会面临缺乏安全感、人际关系不佳等问题，并给出指导性建议的心理自助读本。
依恋形式影响着一个人的一生，堪称“第二基因”。亲子关系是直接影响儿童依恋形成的重要因素。作者以夏目漱石、太宰治、克林顿、奥巴马、乔布斯等名人为例，探索典型的依恋形式与深层次的心理诱因，分析亲子关系带给孩子的影响，以及长大成人后如何化为一生的人格特质。
读完本书，我们会认识到，依恋形式会给孩子造成长达一生的影响，为了孩子成人后能经营好自己的生活，拥有良好的亲密关系、亲子关系、职场关系、朋友关系，父母应及早重视孩子的依恋问题。
[日] 冈田尊司
1960年生于日本香川县，著名心理学家、精神科医生、医学博士。
他曾于东京大学哲学系退学，后毕业于京都大学医学院。他曾在京都大学医学院高等脑科学讲座神经生物学教室、脑病态生理学讲座精神医学教室从事研究工作。现任职于京都医疗少年院，从事人格障碍治疗的第一线工作。
他的主要著作有《怪癖心理学：发现潜伏在你身体里的另一个你》《不正常人类研究所》《心理操控的艺术》《逃避型依恋障碍》《边缘型人格障碍》《母亲这种病》《父亲这种病》《依恋崩坏》等。
目录
前言 幸福人生、健全人格，我们需要的是稳定的依恋
Chapter 1 依恋形式塑造人格
1. 拥有稳定依恋的人善于求助，也总是会得偿所愿
2. 经常被拥抱的孩子长大后会更坚强
3. 依恋的对象应该是唯一且不可取代的
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用户评论
作为一本介绍性书籍勉强说的过去，书里一些观点缺少科学理论依据的支撑，显得有点想当然，写作太不严谨。另外全书还可以再压缩一半，很多重复的内容反复说，缺少系统性逻辑性。只能说可以对依恋障碍方面有个大致了解。直接入手了约翰鲍尔比的依恋三部曲，更喜欢读这种理论严谨的书籍。不过此书日常读读没有问题，而且每个刚为父母或将为父母的人都应该看看。
确实通俗，但学术性也太匮乏了，令一些论据难以信服。总的来说了解了回避依恋的很多内心想法，和回避谈恋爱会陷入一个悖论，当你发现他有回避倾向的时候已经晚了……………而之前你只会认为是他不够喜欢你而去追问………
2021年1月标记读过
2022年2月标记读过：全本看完了
帮助我更认识我自己了
经过几年的努力，终于从焦虑型转向了安全-焦虑型：看的出来依恋焦虑的倾向，但整体而言仍属稳定。希望下一段感情能有幸遇上一个安全型，把自己也彻底成长为一个安全型！
先治疗依恋障碍再进行认知疗法
爱是持久坚定的陪伴。愿你此生有幸，能够寻到真爱，我的小女孩～
虽然心理学的书籍不可避免都会带有一定主观性，但这本让人无语。里面的案例被作者的主观强行支撑论点，看了十分糟心，案例堆砌，无法举出让人信服的观点，强行洗脑，这本书根本不值7分以上的评价。
一会儿回应，一会儿忽视，会让孩子变成焦虑型依恋，如果回应不是随机的，是有条件的，还会让孩子变成自恋人格（家长的自恋内化成孩子的自恋）。
我就是焦虑型依恋+自恋人格，只不过为了避免痛苦，后期又变成回避型依恋了。
现在倒是不怎么自恋了，却把依恋的需求也压抑了，依恋是正常的，成年人也需要依恋。我把满足家长的自恋与满足自己的依恋混为一谈了！
我之所以有这种误解，也是因为小的时候只有满足了家长的自恋，才会被回应，接纳我，让我依赖。我以为依恋是有条件的。其实完善的人格，对孩子的依恋需求都是无条件立刻回应的，也不是说100分，是足够好的妈妈，60分就行。
和父母有稳定的依恋关系，你的需要都能够得到父母的积极回应，这对孩子的成长来说是十分可贵和重要的，这样的支持将成为孩子一生的力量的源泉。