书籍介绍
任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变，蕞大的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己，不是通过高难度的行动，而是每天很微小的简单任务；并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来，以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒，而这30秒能够改变你的一整天。
目录
序言
第一部分：使今日的你的得以振作
第二部分：建立生活自信和勇气
第三部分：使烦恼和焦虑得到疏解
第四部分：无论哪天均使其成为最好的一天
用户评论
日本人写书突出一个琐碎。基本上就一两句有点意思。
换个书名会更好。虽然都是知道的道理，但是也愿意再看一次
摆齐脱下的鞋，整理桌面整理内心。用大声说话来激发干劲，跟自己说话。缩减所持之物，让日常所用都是真心中意之物。合掌静心。眺望夕阳，感恩今日也得以无事度过。应当对被交予工作之事报以感激，应当将遇见这项工作看作幸福之事。乍看无用之事，反复之后却可结成一个结果。感觉世事进展不顺时，试着向自己大喝一声，斩断犹豫，做出改变。斩断恶缘，用心结以良缘。
愣是把佛系禅意的内容包装为成长方法论的外壳 and字也太少了
认识当下，专注当下，相伴当下！
非常浅显
但是贵在坚持
见性成佛。日本沉浸在禅修的意境中，修出了东京奥运会开幕式。我也在我寻找的第一本书里修到鸡汤。
一些立刻就能开始的小行动，就能让你的生活有所改变，心情有所好转，比如说可以试着先把门口的鞋摆整齐了。挺有禅意的一本书，平心静气的时候可以读一下。
大道至简
如何去运用“禅意”去净化自己，如何去生活，去思考禅之意思。