河合隼雄，日本著名心理学家，被誉为“箱庭疗法之父”。他曾任京都大学教授、日本文化厅长官，是日本心理治疗领域的开拓者和奠基人。他著作丰富，涉及多个领域，是村上春树、吉本芭娜娜等知名作家的良师益友。河合隼雄对日本心理学界和社会有着深远的影响，其去世后，日本民众深感失去了一位心理大师。

●物质丰富的时代，养育孩子的烦恼似乎更多了，大家对孩子有了更高的要求，又时刻担心孩子养不好，父母每日每夜面对着诸多养育困惑，由此而产生了大量的焦虑、担忧、恐慌、烦躁，而这些都只是浮于表面的感受，问题的根源在于不知道究竟什么样的父母才是真正的好父母。 ●日本顶级心理大师、村上春树一生推崇的心灵导师河合隼雄，用朴实的语言轻巧地破解父母的48个养育困惑，从孩子出生到成年，娓娓道破养育本质。抛开高深的心理学术语，用智者般的人生禅语，谈天说地间让万千父母豁然开朗。 ●本书汇集河合先生毕生心理咨询经历中，深深困扰父母的疑惑。囊括从孩子出生到学龄期到青春期再到成年的完整成长历程，帮你看清养育与人生的关系，父母与孩子的关系，以及养育的本质。在这本书里，你能找到让孩子和自己都获得幸福的玄机。 ●日本顶级心理学大师经典养育著作，畅销20年，影响两代日本人。 河合隼雄是日本心理学界重量级人物、荣格学派精神分析大师，是日本心理治疗领域无可争议的开拓者和奠基人，也是村上春树一生推崇的心灵导师。这本书在日本畅销20年，影响了两代日本人的育儿观。 ●48个直击心灵的问题，化解父母内心深处的烦恼和焦虑 本书汇集河合先生毕生心理咨询经历中，深深困扰父母的48个疑惑，以谈心般的话语娓娓道破，帮你看透养育的本质，以及养育与人生的关系，化解内心焦虑和困惑。 ●河合先生亲传学生、北师大心理学部教授张日昇倾情翻译作序，细腻还原河合先生语风，温情再现河合先生的养育智慧。 ●日本超人气作家村上春树、日本天后作家吉本芭娜娜、绘本大师几米一致推崇。 ●童书作家、三五锄教育创始人粲然盛赞推荐。 ●湛庐文化出品。

河合隼雄先生，一位日本著名心理学家，他在中国推广“箱庭疗法”，并对其有着深刻的研究和见解。文章详细描述了作者与河合先生相识、相知的过程，以及河合先生对中国心理咨询和治疗领域的贡献。作者提到河合先生不仅是他的心理督导老师，更是他人生中重要的导师。河合先生在生前对作者的影响深远，他的思想和理念对作者产生了极大的影响。作者表示，河合先生的逝世对他来说是一个巨大的损失，但他决心将河合先生的遗志传承下去，继续推广“箱庭疗法”。文章中还提到了作者对“箱庭疗法”的见解，他认为这种疗法能够帮助人们更好地理解自己和他人，促进心理健康的成长。



译者序　用心育子，啐啄同时

面对养育困惑时，我们可以采取不同的应对策略。比如，当感到对养孩子产生厌烦时，可以选择与信任的人倾诉，或者给孩子找专业人士分担养育工作。如果孩子不认可我们的付出，可以通过解释原因或主动询问孩子的意见来解决问题。孩子与父母唱反调时，可以严肃地制定家庭规矩，或理解这是孩子成长的必经过程。至于培养孩子成什么样的人，则是有知识、有能力、情商高、受欢迎，还是社会地位高、事业成功，或者能够活出自己人生，这些都是值得我们深思的问题。



测一测　你知道面对养育困惑时该怎么做吗？

现代社会中物质丰富带来的便利与问题。随着物质生活的提升，人们在处理问题时过于依赖物质，忽视了用心，导致养育孩子等问题日益突出。同时，生活便利使人与人之间的关系变得淡薄。作者强调，在物质丰富的时代，我们需要找到新的生活方式，关注孩子的心灵成长，通过控制欲望、合理规划等方式，培养孩子丰富的心灵。此外，作者指出，家庭中父性和母性的平衡对孩子的成长至关重要，而现代社会中父性和母性角色的混乱也引发了许多问题。



第一部分　远离“标准病”，做有个性的父母

养育孩子，从婴儿时期开始，母子一体性和被保护的感觉对孩子成长至关重要。母亲与孩子形成的信任感是成长的基础，这种安心感贯穿于孩子的成长过程。父母在育儿过程中需要耐心和直觉，理解孩子的需求，保持开放的态度，同时面对自己的焦虑和期望，避免过度干预。

现代家庭中，母亲与孩子之间易形成封闭关系，导致母亲在生气时容易失控，孩子也因此缺乏其他社交环境。父母应学会开放家庭环境，保持与孩子恰当的距离，鼓励孩子适当发呆，给予他们成长的空间。此外，孩子会发出“压力信号”，这是成长过程中的正常现象，父母应给予孩子足够的耐心和关爱。

学前教育阶段，父母应注重孩子的自由玩耍和情感体验，而非过早学习。过度追求孩子的学业成绩，可能会给孩子带来压力，影响其成长。每个孩子的发展速度不同，父母应关注孩子的兴趣和特长，而非单纯追求成绩。与专家交流，避免因焦虑而产生误解。

在教育孩子面对死亡和对待孩子的撒娇行为等问题上，父母需要学会倾听、理解和尊重孩子的需求。父母在育儿过程中，要关注孩子的心理健康，调整心态，运用正确的育儿方法，帮助孩子健康成长。

第二部分　学前期，用心储蓄亲子关系

表扬孩子应注重真诚与具体，让孩子在父母的真心话语中成长，而非虚假的套话。父母应相信孩子，在关键时刻用真诚的话语去赞扬他们。孩子不会因为表扬而变得得意忘形，关键在于父母的信任与引导。同时，要避免表扬中的误区，如说谎或只是说套话，这并非真心，孩子不会接受。

在表扬孩子的过程中，我们要关注孩子的优点，如笑容可爱等，而不是用标准来衡量。例如，一位小学老师让孩子们写自己五个优点的例子，说明了孩子们很难立刻写出自己的优点，这需要父母的引导。父母要帮助孩子认识自己，找到自己的优点。

在孩子成长过程中，父亲扮演着重要的角色。父亲应该展现完整的自我，与孩子建立良好的亲子关系，而不仅仅是作为“家庭服务者”。父亲要尊重孩子的个性，避免将孩子局限在确定的框架内，同时要重视孩子内心的感受，与他们共同面对困难和挑战。

在与孩子相处时，父亲要学会倾听和理解，不要因为自己的压力而将情绪发泄在孩子身上。父亲的陪伴和关爱对孩子的成长至关重要。一个完整的父亲形象，不仅是一个家庭的支柱，更是孩子成长的良师益友。

在孩子的成长过程中，父母要善于发现和表扬孩子的优点，引导他们认识到自己的长处。同时，父亲要发挥自己的重要作用，与孩子建立良好的亲子关系，共同面对成长中的挑战。只有这样，孩子才能在父母的关爱下茁壮成长。

第三部分　小学期，好父母守住悠然心境

孩子进入中学后变得沉默寡言，主要是因为他们正处于青春期，内心充满变化和挑战，难以用言语表达自己的感受。在这个时期，父母需要理解并尊重孩子的情感，通过陪伴他们参与活动如制作模型或创作，帮助他们打开心扉。同时，父母应避免触碰孩子的敏感点，给予他们成长的空间和时间。

在亲子关系和师生关系中，处理冲突和沟通的关键在于倾听。父母和老师应放下姿态，认真聆听孩子的想法，给予他们表达的空间。在交流中，要敢于表达自己的看法，但要注意避免说出绝对不能说的话。同时，强调规则要人性化，不能只是简单遵守。面对养育中的问题，不应只反省，还要思考今后如何行动，并寻求专业人士的帮助。

在日本文化中，母性被高度重视，而在西欧文化中则相对缺乏。通过讲述一对高中生意外怀孕的故事，文章探讨了缺乏母爱对青少年产生的影响，以及日本独特的“甘え”文化在这种依赖关系中如何发挥作用。文章还对比了日本与美国在社会交往和依赖关系上的差异，指出日本文化中互相依赖的模式在一定程度上减少了青少年对药物和酒精的依赖。文章还讨论了现代社会青少年面临的烦恼，如人生意义和存在价值问题，以及这些烦恼如何影响他们的生活态度和精神状态。最后，文章强调了情感表达和母性在个体成长中的重要性，并提出了如何在保持母性的同时，也保持个人独立性的思考。

第四部分　青春期，接受孩子在对抗中独立

在亲子关系中，纽带与羁绊有着本质的不同。父母应顺应孩子的需求，而非刻意追求与孩子的紧密联系。过分控制会让孩子感到束缚，而适当的距离则能让他们更自由地成长。作者强调，深厚的纽带不是指身体上的紧密相连，而是指心灵深处的联结，即使孩子远行，也能感受到家的温暖。

夫妻关系对亲子关系有着深远的影响，夫妻间的矛盾和问题往往会在亲子关系中显现。因此，家庭被视为一个“道场”，让人们学会接受各种难以接受的事物。父母对孩子的责任，以及婚姻中的主观意志与命运安排的交织，都是家庭复杂性的体现。

在家庭中，兄弟姐妹之间的关系被视为建立人际关系的起点。作者还强调了面对孩子问题时，应从自身找原因。他认为，养育孩子是一种独特的体验，与荣格心理学中的“自性实现”概念相契合。

此外，书中还探讨了养育孩子的目标，即培养孩子成为勇于承担责任的人。在这个过程中，肯定孩子的“存在”至关重要。家庭的重要性不言而喻，家庭成员间的紧密联系和共同命运的体验是家庭的核心。

家庭的复杂性也值得关注。例如，“家庭的十字架”这一概念，既允许离开，又难以分离。这种复杂性要求家庭成员在相互理解和支持中共同成长。

综上所述，亲子关系中的纽带与羁绊、夫妻关系、家庭的重要性以及养育孩子的目标，都是构建和谐家庭的关键。在这个过程中，家庭成员需要相互理解、支持，共同面对生活中的挑战。

第五部分　成年早期，在养育终点适时放手

“自性实现”这个概念，它是由瑞士心理学家荣格提出的。在现代社会，人们越来越强调个人主义，追求“自我实现”，即实现自己的小小“我”。然而，荣格认为，这种追求虽然重要，但并不能解决中年危机等问题。他认为，“自性实现”才是更高级的追求，它要求人们面对死亡、接受自己，并将内心的无意识内容融入生活中。养育孩子被看作是一种“自性实现”，因为它要求人们全然投入，面对孩子看似不合理的行为，并从中寻找自我。同时，“自性实现”也伴随着牺牲，需要考虑与他人的关系，以及如何在过程中不断调整方向。



什么是最好的父母