人生不必太用力

人生需要努力，但不需要太用力。太用力的人生，会让你疲惫不堪；而恰到好处的努力，会让你的人生越来越开阔。

日本家喻户晓的百岁精神科医生高桥幸枝奶奶，用100岁的人生经验，与广大青年倾心分享成长、职场、人际关系等人生课题，从内在修养到外在修炼；从自我成长到与世界温柔相处，涵盖人生的方方面面。

关于社交：她说，其实，不干涉别人，才是真正的成熟者。

关于勇气：她说，如果裹足不前，一切只能是虚幻。只要迈开第一步，剩下就是顺“势”而走，最终到达目的地。

关于苦难：她说，苦难不可能永远，越过苦难，就是光明与快乐的时刻。这就是人生的法则。

关于兴趣：她说，人常说“兴趣缩小，人就容易变老”。因此，我们应该有意识地努力扩展视野，改变思维方式。

人生不需要追逐别人的脚步，坦然接受生活本来的样子吧。既不要过于拼命，也不要自甘堕落；既不要一味忍耐，也不要常烦他人；找到这样的尺度和平衡，才能专注地过好当下的每一天。