书籍介绍
生活充满变化，变化带来的不确定让人不安、恐惧。在自己的诊室，朱莉娅·塞缪尔接待了很多来访者，帮助他们做出调整，接受改变的痛苦，逐渐获得心理资源。塞缪尔从家庭、爱情、工作、健康、身份认同五个角度（涵盖人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失），以不同案例讲述人们面对危机变化时的 真切故事，以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。在最后一个章节，作者提供了可使用的心理工具和技巧。
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★书中的案例研究描述得如此之好，就像在读一本精彩的小说，不同的是，作者对笔下的人物有无尽的耐心……从这本充满智慧、态度亲切的书中我们可以学到各种教训……朱莉娅·塞缪尔相信基本的人类道德，她所书写的每一句话都闪耀着乐观积极的光芒。
—— 凯特·桑德斯（Kate Saunders）《泰晤士报》
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★这本出色的书做了其他书所没有做到的——它以富有同情心和真正有洞察力的方式谈论了日常生活中的问题，包括成年的子女、复杂的家庭、工作的压力……我希望读到这本书的每一个人至少能在其中一个真实生动的案例研究中认识自己。能够聆听一位出色的心理治疗师讲述自己的工作，是一种荣幸。
——罗西·波尔卡特（Rosie Boycott）英国记者，欧盟委员会媒体顾问
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用户评论
试读过，没能下手去买！前面3个故事不够吸引我
有的时候，当我们发现自己对生活失去了信心，不妨放慢脚步，回望自己的过去，思考自己的追求与快乐，再勇敢地展望未来。如果找不到前进的方向，试着读读心理学读物，在阅读的过程中进行自我审视，慢慢地获取力量，重拾对生活的勇气。
前面都是草草略过的，主要看身份认同那part
第一次见简中出版跨性别相关的书
充分理解动态变化是接纳和开始行动起来、适度调整基础
变化带来的变数让人措手不及，掌握幸福生活的密码
很难描述，非常好看。心理学家是这个世界上最大的“故事文库”。
花了近4个月才看完的一本书，应该是持续看得最长时间。每一个故事，每一个案例里的人物，需要好长时间去体会，感受-理解-释怀，有一段时间甚至不愿意进入一个新的人物环境里
即便永远无法站在别人的立场，合适程度的倾听就够了
很一般，忘了是被谁安利的了，以后买书还是要看看评价…
2022年遇到的第一本就是這麼好的書。無論好的壞的都會過去，給變化一點緩衝的時間。「只要還活著，就沒有壞結局。」