书籍介绍
《中国式养生》介绍了极具中国特色的中医养生理论及方法。作者凭借多年来的临床经验和所掌握的医学知识，通过平实的语言、贴近读者生活的真实病例分析，让普通百姓认识中医、了解中医，并能通过中医理论达到防病、治病、养生保健、强身健体的效果。
书中根据传统医学望、闻、问、切等诊病方法，依据人体十二经络的病理变化，向读者介绍了怎样通过人体外部的变化来预知疾病；如何调养自身的内在气血，提高自己的“精气神”；在遇到具体疾病时，应该如何治标治本；同时，《中国式养生》能够让读者真正了解到为何吃好便不必吃药，并能为读者揭秘日常生活中最不养生的“养生之道”。
作者：高濂
目录
用户评论
一般
中医居然在科技科普分类里，啧
很多早应该知道的养生常识未能在书上见到，
一度跟着大众认知走，
很多观念应该强化，
少一些随心所欲。
能够引用很多经典超赞(内经、本草纲目)
这是一块需要补齐的板。
中医回归经典是必然，
西医则需要实验研究。
中医好的一点是书中观点不容易过时，
总结一次能够更新的余地很小。
一本10年前的书，
仍能得到不小的收获。
【因为胎儿在母体中是头部朝下，出生时也是头先娩出，千万根头发就像须根一般长在下面，所以许慎在《说文解字》中解释：“发，根也。”】
【儿童都喜欢在草地上翻滚，是去躁本能的反映，是回归自然。但这种行为却又被家长们主观上的一个“脏”字给限制了。】
顺其自然!
比较浅。收获就是 保持好心态。