书籍介绍
在快节奏的现代生活中，拖延已成为许多人生活中的一大难题。它不仅影响工作效率和生活质量，还会带来心理压力和负担。然而，《拖延心理学》一书通过科学的心理学分析，揭示了拖延的根源和解决方法，为读者提供了一条克服拖延、实现自我提升的有效途径。
推荐理由
《拖延心理学》这本书由两位美国心理学专家撰写，深入剖析拖延心理，提供了战胜拖延的强大武器。书中不仅记录了许多人的拖延经历和心声，还提供了实用的建议和治疗方法，帮助读者摆脱拖延的困扰，提升自我认知，更好地享受生活。
适合哪些人读
对拖延问题有困扰的读者
希望提升自我认知和效率的职场人士
关注心理健康和个人成长的个人
以及任何想要摆脱拖延困境、实现自我突破的人士。
希望提升自我认知和效率的职场人士
关注心理健康和个人成长的个人
以及任何想要摆脱拖延困境、实现自我突破的人士。
书籍脑图
用户评论
原来是盗版，看的时候蛮多句子还挺扎我心的。
这本书山寨了另一本拖延心理学里面的内容，非常不推荐读，内容没有营养，都是心灵鸡汤……
自我感觉这本书写的还是挺不错的，对于大多数人来说，看起来非常的像鸡汤，可操作性不强。但是对于我这个重度拖延症患者来说，读过之后感觉非常的受用。
不过这本书最好还是搭配，另外一本拖延心理学一起阅读比较好。
这两本书都有可读的地方，不存在说读过之后感觉很亏，浪费时间。如果整理笔记之后，感觉应该会解决我们生活中大部分的困惑。
和人家另一本，书名书皮不能说像只能说一模一样🙃🙃🙃，买错了，现在就是后悔非常后悔，把它放书架感觉玷污了其他书🙃🙃🙃
理论知识偏多，感觉有点鸡汤
买了本山寨书
原来我买的这是山寨的，怪不得那么垃圾读不下去
一本书两百多页，可能只有十多页可以看看，不必一字一句的读。
书籍解析
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